運動が苦手なセレーナゴメスさんは、大好きなダンスで体を動かしていたようです。

有酸素運動やヨガなどとにかく運動が苦手なセレーナゴメスさん。パーソナルトレーナーが毎日セレーナゴメスさんが飽きずに続けられるトレーニングメニューを用意していたようです。

トレーニング中の体重の増減を体重計で管理はしていなかったようです。痩せて綺麗になれば誰の目から見ても分かることなので、あえて数字で管理する必要はないとのこと。数字に囚われるダイエットは健康的ではないとセレーナゴメスさんのパーソナルトレーナは語っています。

セレーナゴメスさんの身長や体重、スタイル、ダイエット方法についてご紹介しましたが、いかがでしたか？激太りが指摘されていたセレーナゴメスさんですが、心と体を健康に保つダイエット方法で見事に成功されました。痩せて綺麗になったセレーナゴメスさんのますますの活躍が楽しみですね。