ダイエット方法②エクササイズ

ダンスでカロリー消費

ダンスでカロリー消費

運動が苦手なセレーナゴメスさんは、大好きなダンスで体を動かしていたようです。

続けることが大事

続けることが大事

有酸素運動やヨガなどとにかく運動が苦手なセレーナゴメスさん。パーソナルトレーナーが毎日セレーナゴメスさんが飽きずに続けられるトレーニングメニューを用意していたようです。

ダイエット方法③体重計には乗らない

体重計には乗らない

体重計には乗らない

トレーニング中の体重の増減を体重計で管理はしていなかったようです。痩せて綺麗になれば誰の目から見ても分かることなので、あえて数字で管理する必要はないとのこと。数字に囚われるダイエットは健康的ではないとセレーナゴメスさんのパーソナルトレーナは語っています。

【まとめ】セレーナゴメスの身長や体重、スタイル、ダイエット方法について

・セレーナゴメスさんの身長は165cmで体重はだいたい54~56kgである。

・セレーナゴメスさんは体重の増減が激しく、SNSに投稿した写真に対して「太った」とのコメントが多数寄せられたが、それに対しセレーナゴメスさんはきっぱりと切り捨てている。

・セレーナゴメスさんのダイエット方法は心と体のどちらの健康も大事にしていることが分かった。

セレーナゴメスの今後の活躍に期待!

セレーナゴメスの今後の活躍に期待!

セレーナゴメスさんの身長や体重、スタイル、ダイエット方法についてご紹介しましたが、いかがでしたか?激太りが指摘されていたセレーナゴメスさんですが、心と体を健康に保つダイエット方法で見事に成功されました。痩せて綺麗になったセレーナゴメスさんのますますの活躍が楽しみですね。

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