激太りしたレディーガガさんに対して、「ただのデブ」や「笑える」など批判的なコメントが多数寄せられました。そんな世間の声に奮起したレディーガガさんは、なんとわずか1ヵ月で12kgの減量に成功しました。

海外セレブの間で流行しているグリーンスムージーダイエットをレディーガガさんも行ったようです。野菜や果物をミキサーにかけるだけという手軽さが良いですよね。

1日の食事を3回の食事と2回の軽食の合計5回で構成し、毎回のカロリーを少なめにバランスよく摂取するというダイエット方法を実践していたようです。

レディーガガさんは、炭水化物を控えていたようでダイエット期間中、主食代わりにカリフラワーを取り入れていたようです。ビタミンB群や食物繊維、カリウムが豊富なカリフラワーはダイエットに最適だそうで、海外ではポピュラーなダイエット方法だそうです。

レディーガガさんはヨガが大好きだそうで、ダイエット期間中は心身の健康を維持するためにもヨガを行っていたそうです。

レディーガガさんのライブパフォーマンスはハードなものが多いですが、そのパフォーマンスを維持するために歌を歌いながら有酸素運動をしていたそうです。

レディーガガさんの身長や体重、ダイエット方法、激太りから激やせまでについてご紹介しましたが、いかがでしたか？
激太りから見事1ヵ月で減量に成功したレディーガガさん。進化を続ける彼女のパフォーマンスから今後も目が離せません。