リアーナの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
世界トップシンガーソングライターのリアーナ。デビューアルバムからBillboard 200で最高10位を記録しているトップスターです。ここでは、スタイルが抜群なリアーナの身長・体重・ダイエット方法を紹介しています。
リアーナのプロフィール
2017年までに14曲が全米1位(Billboard Hot100)を記録しており、これは全米チャート史上ザ・ビートルズ、エルヴィス・プレスリー、マライア・キャリーに次いで4番目の記録である。 また、全米チャートトップ10以内にランクインした曲は31曲であり、こちらも歴代4位である。『グラミー賞』9回受賞(33回ノミネート)。
リアーナの身長・体重
リアーナのダイエット方法①食事篇
ストレスをためない
グウィネス・パルトロウは声明の中で「Goopはより健康なライフスタイルを目指すサイトであり、その核にあるのはセルフケアです。女性たちが気分よくいられる選択をすること、性的な健康や年齢、ストレスに関わったものであろうとなかろうと、生活の中で感じる恥ずかしさを撲滅することに私たちは焦点を当てています。
その日その日気分は変わるそうですが、チートスは一番大事な食べ物だと語られています。オレオはそんなに食べていない、そしてシリアルも2年は食べていないそうですが、チートスは絶対に外せないそうで、ストレスをためないようにしていることがわかりますね。
シェフを雇っている
リアーナのダイエット方法②運動篇
プライオメトリクスとは、簡単に言うと、素早いエクセントリックな筋活動の直後にコンセントリックな筋活動が行われると(ストレッチ・ショートニング・サイクルと呼ばれる)、コンセントリック筋活動だけの時よりも短時間でより大きな筋力が発生しやすいという性質を利用して、連続ジャンプや高いところから飛び降りてすぐにジャンプするといったエクササイズの方法を用いることにより、そうした筋力発生の能力を高めようとするものです。
リアーナの身長・体重、ダイエットについてまとめ
・リアーナの身長は173cm、体重は56~60kg。
・リアーナは、ウェブサイト『Goop』をもとにした食事方法を取り入れたり、シェフを雇って食事を作ってもらったりしている。
・リアーナは食事は我慢せずに、トレーニングやエクササイズでダイエットしている。
ここまで、リアーナの身長や体重、ダイエット方法を紹介してきましたがいかがでしたか?リアーナは食事はストレスをためないために我慢せず、運動でスタイルを維持していることがわかりましたね!とてもメリハリのあるスタイルのリアーナさん。トレーニング方法などぜひ参考にしてみてはかがでしょうか。
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