本名：Amanda Michelle Seyfried（アマンダ・ミシェル・セイフライド）
生年月日：1985年12月3日
出身地：アメリカ合衆国ペンシルベニア州アレンタウン
職業：女優

身長：161cm
体重：49kg

アマンダ・セイフライドさんの気になる身長ですが、161cmと標準です。米国人女性の平均の身長が163cmほどなので、標準そのものといったところでしょうか
体重に関しては、米国人女性の平均体重が70キロほどなので、米国ではかなりスマートな部類に入るのではないでしょうか。

ただし、この体重はアマンダ・セイフライドさんの努力があってこその体重です。
ハリウッドでは「太っている」の基準が非常に厳しく、体重が一定以上であれば役がもらえないということはよくあることなのだそうです。そのためアマンダ・セイフライドさんは節制した食事を心がけています。よほど窮地に陥っていたのか、ほうれん草だけをとるなど、節制しすぎた食事をとることもあったようです。

スレンダーなボディが魅力的なアマンダ・セイフライドさん。そんなアマンダ・セイフライドさんのスタイルに憧れる女性も多いようです。

自分のできる範囲で、ストレスを感じない程度にワークアウトをすることだそうです。
アマンダ・セイフライドさんは有名な女優なので、特に映画の撮影のときにはワークアウトをする時間があまりとれません。そういうときは、週に2、3回ワークアウトすればいいというふうに、あまり根を詰めずに、ゆるやかにワークアウトを行っているそうです。
たべたいときには食べる、という我慢せずに食べることを心がけています。

ホットヨガやバレエのクラスに参加していて、体を動かして汗を流すことを心がけているそうです。

加工されていない生の食材を摂取する、ローフードダイエットを実践しているそうです。
ローフードとは、野菜や果物などの食材に火を通さず「生のまま食べる」食事法のことで、野菜や果物に含まれる酵素やビタミン、ミネラルなどの栄養素を十分に摂取することを目的としています。英国のキャサリン妃やテイラー・スウィフトさんも取り入れているダイエット方法になります。

ハーブは、ダイエットに良いとされています。
そこで、アマンダ・セイフライドさんは、ハーブチンキ剤を作る療法士を雇ったり、毎日持ち歩いたり、映画のせいで食事制限がかかっているアン・ハサウェイにハーブティーを差し入れたりと、日常生活にハーブを取り入れているのだそうです。