ジェシカアルバについて

プロフィール

プロフィール

名前:ジェシカ・マリー・アルバ
生年月日:1981年4月28日
出身地:アメリカ合衆国
職業:女優、実業家

5歳の頃から女優を志し、11歳の時に演技の勉強を始め、12歳の時にコンテストで約1500人の中から優勝します。
その9ヶ月後にはエージェントが付くようになり、1994年に映画『僕たちのサマーキャンプ/親の居ぬ間に…』でデビューを果たしました。

2000年放送のテレビシリーズ『ダークエンジェル』で主人公マックス役に大抜擢され、一躍人気女優となりました。

主な出演作品

主な出演作品

『ダークエンジェル』
『ファンタスティック・フォー』シリーズ
『キラー・インサイド・ミー』
『マチェーテ』
『シン・シティ』

セックスシンボルとして人気に

セックスシンボルとして人気に

セクシーな女優としても知られ、2007年のFHM誌では「世界一セクシーな女性」第1位に選ばれました。また、プレイボーイ誌やマキシム誌など、アメリカ合衆国内で刊行されている多くの男性誌で「最もセクシーな女性」の上位にランクされており、セックスシンボルとして人気に火がつきました。

キャッシュ・ウォーレンと結婚

キャッシュ・ウォーレンと結婚

私生活では2008年5月19日に撮影技師のキャッシュウォーレンと結婚し、同年6月7日に長女を出産。そして2011年に次女を2017年末に長男を出産しました。

ジェシカアルバの身長&体重は?

スタイル抜群

スタイル抜群

ジェシカアルバの身長は170㎝、体重は56㎏と伝えられています。

食事管理も徹底しているというジェシカアルバは、健康的で理想のプロポーションですね。3児の母とは思えないほど美しいです。

ジェシカアルバのスタイル維持の秘訣とは?

3児の母でありながら驚異のプロポーションを持つジェシカアルバ。そんな彼女のスタイル維持の秘訣とは?

ジェシカアルバのスタイルは女性の憧れ

スタイル維持の秘訣は?

①食事管理

①食事管理

ジェシカアルバのスタイル維持の秘訣は、徹底的な食事管理です。運動は体を引き締めるものだと考えるジェシカアルバは、いざ減量するとなると「グルテン・乳製品・揚げ物・加工食品をカットする」のだそう。さらに摂取する食事は、「低糖質で低炭水化物、そしてプロテインと野菜をたっぷり摂取する」ということを意識しているようです。こうした徹底的な食事管理によりスタイルを維持しているようです。

②メンタル面の充実

②メンタル面の充実

「エクササイズはメンタルに効かせるもの」と考えるジェシカアルバは、エクササイズやハイキング、水泳といった運動も「したい時に行うのが一番」というのがモットーのようです。メンタル面の充実がスタイル維持のポイントとなっているようです。

③”プチ贅沢”を楽しむ

③”プチ贅沢”を楽しむ

普段は炭水化物を極力摂らないようにしているジェシカアルバですが、時には大量のポップコーンをドカ食いすることもあるそうです。また、普段はデザートを食べないようにしているそうですが、「たまに大好きなストロベリーショートケーキを食べちゃうわ」とも告白しています。たまにはストレス発散も兼ねて大好きな物を食べるのもスタイル維持の秘訣なのかもしれないですね。

ジェシカアルバが行ったダイエット方法とは?

産後に痩せたことが話題となったジェシカアルバが行ったダイエット方法についてまとめました。

第3子出産後ぽっちゃりに・・・

産後、体重が戻らなかったジェシカアルバ

産後、体重が戻らなかったジェシカアルバ

第3子出産後なかなか体重が戻らず苦労したジェシカアルバですが、過激なダイエットを行い、見事妊娠前の美しいスタイルを手に入れました。

ジェシカアルバが行ったダイエット方法

ダイエット方法①『White no Bite!』

ダイエット方法①『White no Bite!』

ジェシカアルバが行ったダイエットとして有名なのが『White no Bite!』というダイエット方法です。これは「砂糖、塩、小麦粉」を避けた食生活を実践するというもの。糖分や塩分の摂りすぎのほか、食欲を増進させたり代謝を下げると言われる“グルテン”を含む小麦粉をセーブすることで、ダイエットに高い効果があるようです。

関連するまとめ

キーラナイトレイのスタイル!身長や体重&ダイエット方法まとめ

ナチュラルビューティーのキーラナイトレイさんは、日本でもとても人気のハリウッド女優です。この記事では、キーラ…

shasser / 2320 view

セリーヌファラクの身長と体重&ダイエット法!スタイル維持の秘訣とは

セリーヌファラクさんはキッズモデルとして活動を始め、13歳からは音楽活動を開始、モデルとして活躍しているだけ…

kii428 / 1856 view

ベラハディッドのすっぴんとメイク方法まとめ【画像付き】

パレスチナ人で不動産開発者の父とオランダ人の元スーパーモデルヨランダ・フォスターを母にもつベラハディッドさん…

kii428 / 1343 view

アリアナグランデのタトゥー14個まとめ!場所や意味も公開【画像あり】

アリアナ・グランデさんのチャームポイントといえば、体中に入れられているタトゥーですよね!今回の記事では、アリ…

kent.n / 2679 view

ニコールリッチーの私服15選!おしゃれなファッション画像まとめ

セレブ界きってのおしゃれアイコンとして愛されているニコールリッチーさん。ニコールリッチーさんのファッションは…

sumichel / 1607 view

ジゼルブンチェンはスタイル抜群!身長や体重・ダイエットや食事まとめ

ランウェイで活躍していたファッションモデルとして今でも人気の「ジゼル・ブンチェン」さんは、抜群のスタイルで知…

shasser / 1768 view

エヴァグリーンのすっぴん・メイク画像まとめ

たくさんの映画で活躍しているハリウッド女優の「エヴァグリーン」さんは、日本でもメイクやファッションなどが注目…

shasser / 2339 view

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

海外セレブ女性の髪型!ボブが似合うランキングTOP25【最新版】

最近、レディース海外セレブの間でボブのヘアスタイルが流行っているそうです。ここでは、ボブの髪型が似合う海外セ…

kii428 / 2724 view

スカーレットヨハンソンの身長や体重!スタイル維持&ダイエット方法まとめ

スタイル抜群のスカーレットヨハンソンさん。そんなスカーレットヨハンソンさんの身長や体重、スタイル維持の秘訣や…

rirakumama / 1909 view

ジェニファーロペスの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ

ハリウッドセレブのジェニファーロペスはスタイル抜群と話題です。そんなジェニファーロペスの身長・体重・ダイエッ…

kii428 / 3153 view

ジジハディッドの私服ファッション32選~おしゃれランキングを公開【最新版】

2014年に雑誌『スポーツ・イラストレイテッド』の水着特集にてルーキーのうちの1人に選ばれたモデルのジジハデ…

kii428 / 1179 view

ヴィクトリアベッカムの身長と体重&スタイルやダイエット方法まとめ

ヴィクトリア・ベッカムの身長・体重・スタイルやダイエット方法を紹介しています。ヴィクトリア・ベッカムは199…

kii428 / 4535 view

アリアナグランデのタトゥー14個まとめ!場所や意味も公開【画像あり】

アリアナ・グランデさんのチャームポイントといえば、体中に入れられているタトゥーですよね!今回の記事では、アリ…

kent.n / 2679 view

アンバーハードのすっぴんとメイク!最新画像を総まとめ

ジョニー・デップさんの元妻としても知られている女優のアンバー・ハードさん。今回は、アンバー・ハードさんのメイ…

kent.n / 1670 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

スポンサードリンク

"); } })(jQuery);