
キムカーダシアンの身長と体重&スタイル維持ダイエット方法まとめ
キムカーダシアンの身長・体重・スタイル維持のダイエット方法を紹介しています。キムカーダシアンは2015年、雑誌『タイム』は、最も有力な100人を選出する恒例企画タイム100に2人を選出するなど、TwitterやInstagramで数千万人のフォロワーを獲得しています。
キムカーダシアンのプロフィール
キムカーダシアンの身長・体重
キムカーダシアンのダイエット方法
ダイエット方法①本格的なワークアウト
ダイエット方法②低糖質高たんぱくな食事
キムカーダシアンは「以前のようには砂糖を食べてない。私にはすごく効果的」と語ったとか。「前より、ずっとヘルシーに食べるよう鍛えてきたの。前は食べたいもの、好きなものを何でも食べていたけど、今はスゴくコントロールしている」。ただし、ひとつだけやめられないのは、ハーゲンダッツのアイスクリームだと語っていました。
トレーナーのアルカンターラさんは、タンパク質、炭水化物、脂肪をバランスよくとれる食事プランとレシピを作って、キムのシェフチームに送付していたそうです。
典型的な食事は、
朝食:ブルーベリー・オートミール・パンケーキ
ランチ:チキン、さつまいもと野菜
ディナー:お魚料理と野菜
アルカンターラさんは、タンパク質、炭水化物、脂肪をバランスよくとれる食事プランとレシピを作って、キムのシェフチームに送付。たとえば、典型的な食事は、朝食はブルーベリー・オートミール・パンケーキ、ランチはチキン、さつまいもと野菜、ディナーはお魚料理と野菜で、キムは思わず「これまで食べたなかでいちばん野菜が多い」と言ったのだとか。
キムカーダシアンは、「これまで食べたなかでいちばん野菜が多い」と言ったそう。またアルカンターラさんは本物の食べ物を食べてもらうため、加工食品は禁止でクラッカーやクッキーは禁止だったそう。
ダイエット③アトキンスダイエット
肥満のためインスリン抵抗性が高くなり、さらに肥満になりやすくなり糖尿病の発症のリスクが上がっているような状態を「炭水化物中毒」としてダイエット法の対象にしている。アトキンスは、このようにインスリンが大量に出てしまう原因には、砂糖などの単糖類や、白米や白い麺類やパンなど精白された穀物などの「悪い」炭水化物が大量に消費されるようになった時代背景があると考えた。
関連するまとめ

ニコールリッチーの私服15選!おしゃれなファッション画像まとめ
セレブ界きってのおしゃれアイコンとして愛されているニコールリッチーさん。ニコールリッチーさんのファッションは…
sumichel / 1424 view

ジェシカアルバの私服&ファッションおしゃれランキング15選【最新版】
セクシーな女優としても知られており、セックスシンボルとしてトップランクに支持されているジェシカアルバさん。こ…
kii428 / 1464 view

セレーナゴメスの身長や体重などスタイルやダイエット方法まとめ
女優や歌手として活躍されているセレーナゴメスさん。ファッションアイコンとしても人気の彼女ですが、最近「太った…
rirakumama / 1843 view

クリステンスチュワートの髪型15選~人気ランキングで紹介【画像付き】
『トワイライト』シリーズのベラ・スワン役で知られているクリステンスチュワートは個性的なヘアスタイルで注目を集…
kii428 / 1577 view

アドリアナリマのすっぴんやメイク方法・髪型まとめ
日本でも大人気のブラジル出身のファッションモデル「アドリアナ・リマ」さんは、メイクや髪型も注目されている人物…
shasser / 1319 view

アンハサウェイの髪型26選~ショートからロングまで大公開~【画像付き・最新版】
『プラダを着た悪魔』や『レ・ミゼラブル』で知られるアンハサウェイは、演技だけでなくファッションや髪型でも注目…
rirakumama / 2634 view

ジジハディッドの私服ファッション32選~おしゃれランキングを公開【最新版】
2014年に雑誌『スポーツ・イラストレイテッド』の水着特集にてルーキーのうちの1人に選ばれたモデルのジジハデ…
kii428 / 1155 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ブライスダラスハワードのスタイルや身長と体重~太った時の画像も紹介
日本でも美しいと有名な「ブライス・ダラス・ハワード」さんは、産後に激太りしたと話題になっていました。この記事…
shasser / 1910 view

リリージェームズのスタイルとウエストは?身長と体重・ダイエット方法まとめ
日本でも話題になっているハリウッド女優の「リリージェームズ」さんは、ウエストの細さやスタイルやダイエット方法…
shasser / 1253 view

シャーリーズセロンの身長と体重&スタイルやダイエット方法まとめ
ここでは、シャーリーズセロンの身長・体重・スタイル・ダイエット方法を紹介しています。シャーリーズセロンのよう…
kii428 / 2425 view

アンバーハードのすっぴんとメイク!最新画像を総まとめ
ジョニー・デップさんの元妻としても知られている女優のアンバー・ハードさん。今回は、アンバー・ハードさんのメイ…
kent.n / 1555 view

キーラナイトレイのスタイル!身長や体重&ダイエット方法まとめ
ナチュラルビューティーのキーラナイトレイさんは、日本でもとても人気のハリウッド女優です。この記事では、キーラ…
shasser / 2046 view

アマンダセイフライドの身長&体重!スタイル維持のダイエット方法も公開
「マンマ・ミーア!」で魅せた美声と、清潔・クリーンなイメージで大人気のアマンダ・セイフライドさん。今回は、そ…
Arisu / 2092 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日: 1980年10月21日
生まれ: アメリカ合衆国 カリフォルニア州 ロサンゼルス
身長: 159 cm
活動期間: 2007年 - 現在
職業: テレビジョンパーソナリティ、女優、モデル、ソーシャライト