生年月日： 1979年4月18日
生まれ： アメリカ合衆国 カリフォルニア州 ロサンゼルス
身長： 155 cm
現年齢： 40歳
モデル内容： 一般

10人兄弟で妹にキム・カーダシアン、クロエ・カーダシアン、弟にロブ・カーダシアン、異父姉妹にケーシー、ケンダル・ジェンナー、カイリー・ジェンナー、異父兄弟にバートン、ブランド、ブロディ・ジェンナーがいる一家で有名です。

コートニー・カーダシアンさんの身長は152cmだそうです。アメリカ人女性の平均身長は約163cmと言われているので、平均より10cm低いことになります。体重は48kg前後だそうです。

BMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

標準体重(BMI 22)：22×1.52×1.52=50.83(kg)
美容体重(BMI 20)：20×1.52×1.52=46.20(kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}

体重が48kgで、標準体重より約2kg軽く、美容体重より約2kg重いことになります。痩せすぎということはない、理想的なスタイルですね。

コートニーがまず行ったというのが「ケトダイエット」だそうです。このダイエット方法は、「炭水化物は最小限で、穀物、豆類、豆科の植物は禁止。食事はフレッシュな野菜と脂肪分の少ないプロテインにフォーカスしてメニューを組むの」とコートニー自身が明かしていました。低炭水化物、高プロテイン摂取を心がけるダイエット法のことで、ただいまアメリカで“痩せる”と大人気のダイエット法でもあり、セレブも御用達のダイエット方法です。

また、コートニーカーダシアンは、定期的に「プチファストダイエット」も行っていたそうです。このダイエット法は「ディナーの後に14～16時間食べない」というもので、例えば夜７時に夕食を食べたら、翌日は午前９時以降に食事をするというダイエット方法になっています。週１回は手づくりのボーンブロス、お水、グリーンティーしか飲まない日を作ることもあり、胃腸を休めているそうです。

運動も習慣的に行っていることは当たり前だそうです。特に３人の子供を出産後もスッキリな美腹を保つために欠かささないエクササイズが、「プランク」です。体幹を鍛えるのにぴったりですね。プランクのポイントは、両腕は肩の下から真っ直ぐに床に立たせることとのことで、「１分間行ったら30秒休み、再び１分間行って30秒休み…」というセットを１日に数回繰り返し行っているそうです。

産後ダイエットで20kg痩せた経験があるコートニー・カーダシアンさん。その際に行なったのが、ダイエットトレーナー・トレイシー・アンダーソンさんの指導の下でのエクササイズをパーソナルでおこなったそうです。

毎朝ギーを摂るそうです。ギーとは、発酵無塩バター（インドでは「マカーン」と言う）を煮詰め、水分や蛋白質を取り除き、純粋な乳脂肪となっているもののことだそうです。食用としてはもちろん、マッサージオイルとして使われたり、インドでは宗教儀式でも使用されているものだそうです。