筋肉が凄いケインコスギ!身長や体重と筋トレ&食事メニューも総まとめ
スポーツタレントとして有名なケインコスギさん。筋肉が凄いとも言われているケインコスギさんの身長や体重、筋トレが気になるところです。驚異の体脂肪だった頃の食事内容と合わせてまとめていきます。
ケインコスギが教えるゲーム用トレーニング法
ケインコスギさんは昔から大のゲーム好きとして知られており、現在はゲームの生配信サイト「Twitch」という動画サイトで、ケインコスギさんのファンが急上昇しているそうです。
ゲームはただ座ってやっているものという印象ですが、意外にも体力がいるということ。そのためケインコスギさんは、ゲーム用のトレーニングも行っているそうです。そのやり方を紹介していきます。
ケイン・コスギが鍛える「ゲームのための筋肉」とは? ゲーム愛あふれる筋トレ術を聞いてきた -楽天市場『それどこ』 - YouTube
出典:YouTube
ケイン・コスギが鍛える「ゲームのための筋肉」とは? ゲーム愛あふれる筋トレ術を聞いてきた -楽天市場『それどこ』 - YouTube
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【本日公開】【筋トレ沼】
— それどこ(楽天市場の沼マガジン) (@RakutenSoredoko) 2019年7月25日
ケイン・コスギさんに、ゲーム愛あふれる筋トレ術を聞いてきました💪
⇒https://t.co/wmTRD8040g
1.ローラーを使って腕の筋膜をリリース
2.逆立ち腕立て伏せで全身をトレーニング
3.スライド式腕立て伏せで全身をストレッチ
4.ゴムバンドを使って肩の筋肉をほぐす pic.twitter.com/42MEBi8Lby
ケインコスギは『LoL』で勝利していた!
日本はやっと梅雨明けしましたね!僕は今仕事で中国に来ています。4.5ℓのボトルを2本持ちながらトレーニング散歩してます^_^ pic.twitter.com/AyCOQP9gmx
— ケイン コスギ (@KaneKosugi74) 2019年7月25日
ケインコスギの身長や体重と筋トレ&食事メニュー【まとめ】
・ケインコスギは身長180~181cm、体重75kg、BMI22.9、体脂肪率4%で自然なマッチョ体型。
・ケインコスギは出演する番組や作品にあわせてトレーニングをかえている。
・ケインコスギはゲーマーとしても活動しておりゲーム用のトレーニングも行っている。
何事にも究極を極めるケインコスギさんでしたが、筋肉トレーニングは何十年と続けている努力家でもあります。年齢と共にトレーニングにかける時間が長くなっているそうで、若い頃よりも体の動きが良いということ。現在はゲーマーとしても活躍の場を広げています。
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ケインコスギさんの若い頃は、ウォーミングアップもあまりしないまま、いきなり筋肉トレーニングをしていたそうです。
しかし40代になってからは入念なウォーミングアップをしてからトレーニングに取り組んでいるということ。そのため、若い頃よりも現在の方が体の動きが良いということでした。