![Celeby[セレビー]｜海外エンタメ情報サイト](file/image/202510/fd2da5036cd69f9866bb316a630be8c4.jpg)
ヘンリーカヴィルの筋肉と筋トレ方法～身長と体重も大公開
スーパーマン映画『マン・オブ・スティール』でクラーク・ケント役で出演した俳優のヘンリーカヴィルは、筋肉がすごいことで知られています。今回は、そんなヘンリーカヴィルの身長と体重、かっこいい筋肉や筋トレについてまとめました。
水曜日は休み
【木曜日】背中と胸
インクラインダンベルプレス8-10回4セット
ケーブルクロスオーバー10-12回4セット
ウェイテッドチンアップ8-10回4セット
シーテッドケーブルロウ10-12回4セット
【金曜日】肩と腕
シーテッドダンベルプレス8-10回5セット
サイドラテラルレイズ10-12回5セット
フロントラテラルレイズ10-12回5セット
バイセップカール10-12回6セット
トライセプスエクステンション10-12回6セット
土日は休み
ヘンリーカヴィルの筋トレ方法
基本に忠実
ヘンリーカヴィルの筋トレ方法は、実にシンプルで基本的なウェイトトレーニングを中心に行っています。やはり筋肉を大きくするためには基本のメニューをしっかりこなすことが大切になってくるようですね。
目的を曜日で分けている
ヘンリーカヴィルは、目的を筋力アップの日と筋肥大の日に分けており、月曜日と火曜日が筋力アップの日、木曜日と金曜日が筋肥大の日のようです。この方法は効果的に筋力アップすれば筋肥大の日に使える重量も上がってくるので結果として早く筋肉を大きく出来ます。
【まとめ】ヘンリーカヴィルの身長と体重、筋肉や筋トレについて
・ヘンリーカヴィルの身長は185cmで、体重は92kgである。
・ヘンリーカヴィルの筋肉がネット上でかっこいいと話題になっている。
・ヘンリーカヴィルは、基本的な筋トレメニューをしっかりとこなし超人的な肉体を作り上げている。
関連するまとめ
ジョシュブローリンの筋肉が凄い！身長と体重＆若い頃まとめ
アベンジャーズでサノス役を演じたハリウッド俳優・ジョシュブローリンさんの筋肉がすごいと話題になっています。こ…
kii428 / 103 view
メンズ外国人セレブの髪型70選～人気おしゃれランキング【最新版】
本ランキングでは、外国人男性セレブを対象にした、髪型のおしゃれランキングを公開しています。全70人のイケメン…
kent.n / 245 view
海外セレブのファッション～メンズ私服おしゃれTOP30【画像あり・最新版】
本ランキングでは、ファッションがおしゃれな海外セレブ30人をランキング形式でまとめました。ハリウッド俳優や歌…
kent.n / 231 view
ダニエルクレイグの筋肉特集～身長と体重＆筋トレや食事法を総まとめ
映画「007」のジェームズボンド役として世界中で人気の俳優ダニエルクレイグ。そんな彼の身長と体重、そして映画…
aquanaut369 / 204 view
マークウォールバーグの筋肉＆筋トレ方法～身長や体重・食事を大公開
アラフィフとは思えない筋肉が魅力的な俳優のマークウォールバーグ。今回は、そんなマークウォールバーグの筋肉や筋…
rirakumama / 175 view
サッカー選手のタトゥー40選｜衝撃ランキング【海外・日本別最新版】
日本では、未だタトゥーに対して悪いイメージを持つ人も少なくありません。しかし海外では立派なおしゃれとして認め…
kent.n / 259 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
クリスエヴァンスの筋肉が凄い！筋トレメニューや身長＆体重を大公開
キャプテンアメリカ役で知られる俳優のクリスエヴァンスさんですが、筋肉がすごいと注目を集めているようです。今回…
rirakumama / 322 view
海外セレブ愛用！メンズのスニーカー人気ブランド22選ランキング【最新版】
本ランキングでは、海外の男性セレブが愛用しているスニーカーをご紹介！22ブランドと愛用セレブをランキング形式…
kent.n / 204 view
ベンハーディの身長と体重！イケメンで筋肉がすごい
『ボヘミアン・ラプソディ』でロジャー・テイラー役を演じ注目を集めたベンハーディ。今回は、そんなベンハーディの…
rirakumama / 92 view
ロブカーダシアンのダイエット方法！身長と体重＆激太り時の画像まとめ
キム・カーダシアンとクロエ・カーダシアンを兄弟に持つロブカーダシアン。あまり公の場に登場しない弟のロブですが…
kii428 / 88 view
トムハーディの髪型10選＆ファッション15選！かっこいいランキングを公開【最新版】
舞台俳優としても精力的に活動しており、2004年には舞台『In Arabia, We’d All Be Ki…
kii428 / 154 view
ヒュージャックマンの筋肉画像！身長や体重＆筋トレ方法も調査
ハンサム系の俳優として長年人気のヒュー・ジャックマンさん。今回は、ダンディなイケメン俳優であるヒュー・ジャッ…
kent.n / 200 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
インクラインダンベルプレス5回4セット
フラットダンベルプレス5回4セット
ウェイテッドプルアップ5回4セット
ダンベルorバーベルロウ5回4セット