シュラッグ

トレーニング方法⑦

トレーニング方法⑦

日本でも有名な元格闘家の「マイク・タイソン」さんのトレーニング方法の1つは、「シュラッグ」です。「マイク・タイソン」さんが実践している「シュラッグ」は、30キログラムのバーベルを使って500回しています。

シュラッグは、家でするには難しいですが、バーベルではなくダンベルなどで応用する事もできるのでおすすめです。

首の筋トレ

トレーニング方法⑧

トレーニング方法⑧

たくさんの有名な大会で活躍している元格闘家の「マイク・タイソン」さんが実践しているトレーニング方法の1つは、首の筋トレです。

「マイク・タイソン」さんが、どのように首を鍛えているかはわかりませんが、首を鍛える事によって姿勢が良くなったり体のバランスの向上などに役に立ちます。

実際に首の筋トレは、女性の方にも人気があり「小顔」や「コリ」や「二重顎」などに効果があり、色々な方法があるので是非チェックしてみてください。

マイクタイソンの身長体重とパンチ力、トレーニング方法まとめ

・マイクタイソンは身長178cm、体重109kg。

・マイクタイソンは番組で177kgというパンチ力の測定結果を出している。

・マイクタイソンはジョギングやスパークリング、エアロバイクなど過酷なトレーニングをしている。

憧れの体になろう

憧れの体になろう

この記事では、世界中で有名な格闘家の「マイク・タイソン」さんの身長と体重やトレーニング方法などを紹介していきました。

マイク・タイソンさんは、過酷なトレーニングをしている事でも有名なので、出来そうなモノから是非チャレンジしてみてください。

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