マイクタイソンの身長と体重やパンチ力やトレーニング方法まとめ
たくさんの大会で活躍し、名言なども人気のある元格闘家の「マイク・タイソン」さんは、トレーニングなども注目されていました。この記事では、「マイク・タイソン」さんの身長と体重やパンチ力だけでなく、トレーニングの方法などを紹介していきます。
シュラッグ
首の筋トレ
マイクタイソンの身長体重とパンチ力、トレーニング方法まとめ
・マイクタイソンは身長178cm、体重109kg。
・マイクタイソンは番組で177kgというパンチ力の測定結果を出している。
・マイクタイソンはジョギングやスパークリング、エアロバイクなど過酷なトレーニングをしている。
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日本でも有名な元格闘家の「マイク・タイソン」さんのトレーニング方法の1つは、「シュラッグ」です。「マイク・タイソン」さんが実践している「シュラッグ」は、30キログラムのバーベルを使って500回しています。
シュラッグは、家でするには難しいですが、バーベルではなくダンベルなどで応用する事もできるのでおすすめです。