投稿には「これを5回やってみて」とも、「あなたもエクサ5種類の動画を投稿して」ともとれる「Gimme 5！」のコメントがありました。しかし、ここまでキツイトレーニングはいきなりやってしまうとからだを痛めるので、始める人は徐々に始めていくと良いですね。

・ビヨンセはアメリカ出身の世界的トップアーティスト。

・ビヨンセの身長は170cm、体重は58kgだが、妊娠で27kg増えたことでダイエットを決意し、産後4ヶ月で体重を元に戻した。

・ビヨンセは「マスター・クレンズ・ダイエット」「22日間ビーガン・ダイエット」、ヨガやエクササイズなどの運動といった方法を取り入れてダイエットを実施した。

ここまで、ビヨンセのダイエット方法を紹介してきましたがいかがでしたか？かなり過酷な短期集中ダイエット方法でしたが、確実に効果があるので、試してみたくなりますね！しかし、長期的だと危険性があるので、短期間に設定し、日々の運動の積み重ねも必要ですね。