クリスエヴァンスの筋肉が凄い!筋トレメニューや身長&体重を大公開
キャプテンアメリカ役で知られる俳優のクリスエヴァンスさんですが、筋肉がすごいと注目を集めているようです。今回はそんなクリスエヴァンスさんの筋肉や筋トレメニュー、身長&体重についてまとめました。
①インクラインプレス:4~6回を4セット
②ダンベルベンチプレス:8回を3セット
③ケーブルクロスオーバー :10~12回を2セット
④フェイスプル:8~10回を3~10セット
水曜日『休息』
木曜日『下半身』
①デッドリフト – 4〜6回を3セット
②ランジ:6〜8回を2セット
③レッグプレス:10〜12回を3セット
④カーフレイズ(座って行うか立って行う):10〜15回を5セット
⑤ハイパーエクステンション:10〜12回を3セット
⑥ケーブルウッドチョッパー:片方ずつ10~15人回を3セット
金曜日『上半身』
①シーテッドダンベルプレス:6~8回を3セット
②加重プルアップ:6〜8回を3セット
③ケーブルクロスオーバー:10〜12を3セット
④サイドデルタレイズ:10~12回を3セット
⑤リア・リフト・レイズ:10~12回を2セット
⑥バーベルカール:8~10回を3~10セット
⑦オーバーヘッドトリプスロープエクステンション:8〜10回を3~8セット
土・日『休息』
【まとめ】クリスエヴァンスの筋肉&筋トレメニュー、身長&体重について
・クリスエヴァンスさんの身長は183cmで体重は88kgである。
・ネット上でクリスエヴァンスさんの筋肉がすごいと話題となっており、憧れる男性も多いようだ。
・クリスエヴァンスさんはキャプテンアメリカ役を演じるにあたって週4日で筋トレメニューを行い逆三角形の体型を作り上げた。
クリスエヴァンスファンには以下の関連記事もおすすめです
出典:クリスエヴァンス出演の映画一覧&おすすめ作品21選をランキング形式でご紹介!【最新版】 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:クリスエヴァンスとスカーレットヨハンソンの共演作や関係まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:クリスエヴァンスとロバートダウニーJr.の関係や共演作まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:クリスエヴァンスの髪型11選~おしゃれなヘアスタイルを厳選紹介【最新版】 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:クリスエヴァンスの私服&ファッションおしゃれランキング15選【最新版】 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
関連するまとめ
ヒュージャックマンの筋肉画像!身長や体重&筋トレ方法も調査
ハンサム系の俳優として長年人気のヒュー・ジャックマンさん。今回は、ダンディなイケメン俳優であるヒュー・ジャッ…
kent.n / 30 view
ロバートパティンソンがイケメン!身長と体重/髪型・ファッション画像まとめ
たくさんの作品で活躍しているイケメンハリウッド俳優のロバートパティンソンさんは、日本でもとても人気があり、男…
shasser / 19 view
トムハーディの筋肉が凄い~身長や体重・筋トレ内容を総まとめ
2018年の映画「ヴェノム」で注目を集めた俳優トムハーディ。そんな彼の身長や体重、映画「ヴェノム」で見せたム…
aquanaut369 / 57 view
海外セレブのファッション~メンズ私服おしゃれTOP30【画像あり・最新版】
本ランキングでは、ファッションがおしゃれな海外セレブ30人をランキング形式でまとめました。ハリウッド俳優や歌…
kent.n / 34 view
ジュードロウの身長とファッションかっこいいランキング20選【画像大量】
ここでは、ハリウッド俳優・ジュードロウの身長とかっこいいファッションをランキング形式で紹介しています。ジュー…
kii428 / 38 view
海外セレブのバッグ!メンズの人気TOP30とブランド名【最新版】
男性はあまり高級ブランドのバッグを持ち歩きませんが、密かに憧れている人も決して少なくはないでしょう。このラン…
kent.n / 33 view
ダニエルクレイグの腕時計まとめ~007ジェームズボンド映画で着用【最新決定版】
ダニエルクレイグと言えば映画「007」シリーズのジェームズボンドですが、そのジェームズボンドが使う腕時計は多…
aquanaut369 / 27 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
海外セレブのバッグ!メンズの人気TOP30とブランド名【最新版】
男性はあまり高級ブランドのバッグを持ち歩きませんが、密かに憧れている人も決して少なくはないでしょう。このラン…
kent.n / 33 view
クリスブラウンの私服/ファッション50選~おしゃれ順にランキング【画像付き】
世界的な歌手のクリスブラウンですが、私服・ファッションがおしゃれだと話題です。ここでは、クリスブラウンのおし…
kii428 / 36 view
アンドリューガフィールドの髪型や私服ファッションまとめ
ハリウッド俳優のアンドリューガフィールドは髪型やファッションがお洒落なことでも話題です。ここでは、そんなアン…
kii428 / 14 view
海外セレブ愛用!メンズ香水の人気ブランド25選ランキング【最新版】
女性を惹きつけるには、服装などのファッションも重要です。しかし、男性ならではの色気もアピールしなければいけま…
kent.n / 23 view
トムホランドの髪型まとめ~かわいい魅力も紹介【画像付き】
マッチョな肉体を持ち、トレーニングに精を出すという男らしい一面もある一方で、母性をくすぐられてしまうかわいさ…
Arisu / 24 view
ジュードロウの身長とファッションかっこいいランキング20選【画像大量】
ここでは、ハリウッド俳優・ジュードロウの身長とかっこいいファッションをランキング形式で紹介しています。ジュー…
kii428 / 38 view
アシュトンカッチャーの身長と体重・筋肉と筋トレ方法まとめ
様々な映画やドラマに出演し、投資家としても成功しているアシュトンカッチャー。女優のミラクニスと結婚し、現在は…
aquanaut369 / 30 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報サイト](file/image/202510/fd2da5036cd69f9866bb316a630be8c4.jpg)




![クリスエヴァンス出演の映画一覧&おすすめ作品21選をランキング形式でご紹介!【最新版】 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0000513/88f7dc090a32a602fcaf76ef8158f033.jpg)
![クリスエヴァンスとスカーレットヨハンソンの共演作や関係まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0000513/7eb55e89c7b84c3324716aad70ffc269.jpg)
![クリスエヴァンスとロバートダウニーJr.の関係や共演作まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0000513/2243f766152d247825ee08d49d5396ab.jpg)
![クリスエヴァンスの髪型11選~おしゃれなヘアスタイルを厳選紹介【最新版】 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0000513/96566328e55f063bfcc619fe7acfa8c6.jpg)
![クリスエヴァンスの私服&ファッションおしゃれランキング15選【最新版】 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0000513/b92e661ca5155d4e94ee106d6493ccc8.jpg)
筋肉を休める時間が必要なので水曜日は休息します。柔軟運動も良い筋肉を維持するためには必要なので無理をせず、軽いストレッチなどで身体を休息させましょう。