
クリスエヴァンスの筋肉が凄い!筋トレメニューや身長&体重を大公開
キャプテンアメリカ役で知られる俳優のクリスエヴァンスさんですが、筋肉がすごいと注目を集めているようです。今回はそんなクリスエヴァンスさんの筋肉や筋トレメニュー、身長&体重についてまとめました。
①インクラインプレス:4~6回を4セット
②ダンベルベンチプレス:8回を3セット
③ケーブルクロスオーバー :10~12回を2セット
④フェイスプル:8~10回を3~10セット
水曜日『休息』
木曜日『下半身』
①デッドリフト – 4〜6回を3セット
②ランジ:6〜8回を2セット
③レッグプレス:10〜12回を3セット
④カーフレイズ(座って行うか立って行う):10〜15回を5セット
⑤ハイパーエクステンション:10〜12回を3セット
⑥ケーブルウッドチョッパー:片方ずつ10~15人回を3セット
金曜日『上半身』
①シーテッドダンベルプレス:6~8回を3セット
②加重プルアップ:6〜8回を3セット
③ケーブルクロスオーバー:10〜12を3セット
④サイドデルタレイズ:10~12回を3セット
⑤リア・リフト・レイズ:10~12回を2セット
⑥バーベルカール:8~10回を3~10セット
⑦オーバーヘッドトリプスロープエクステンション:8〜10回を3~8セット
土・日『休息』
【まとめ】クリスエヴァンスの筋肉&筋トレメニュー、身長&体重について
・クリスエヴァンスさんの身長は183cmで体重は88kgである。
・ネット上でクリスエヴァンスさんの筋肉がすごいと話題となっており、憧れる男性も多いようだ。
・クリスエヴァンスさんはキャプテンアメリカ役を演じるにあたって週4日で筋トレメニューを行い逆三角形の体型を作り上げた。
クリスエヴァンスファンには以下の関連記事もおすすめです
出典:クリスエヴァンス出演の映画一覧&おすすめ作品21選をランキング形式でご紹介!【最新版】 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:クリスエヴァンスとスカーレットヨハンソンの共演作や関係まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:クリスエヴァンスとロバートダウニーJr.の関係や共演作まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:クリスエヴァンスの髪型11選~おしゃれなヘアスタイルを厳選紹介【最新版】 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:クリスエヴァンスの私服&ファッションおしゃれランキング15選【最新版】 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
関連するまとめ

オーランドブルームの髪型まとめ!時系列で紹介【画像大量】
ハリウッドの正統派イケメンとして全世界の女性から注目されているオーランド・ブルームさん。今回は、そんなイケメ…
kent.n / 1705 view

ジョシュブローリンの筋肉が凄い!身長と体重&若い頃まとめ
アベンジャーズでサノス役を演じたハリウッド俳優・ジョシュブローリンさんの筋肉がすごいと話題になっています。こ…
kii428 / 1115 view

ジョージクルーニーの身長と体重・髪型セットのやり方まとめ
ハリウッドを代表する俳優・ジョージクルーニー。何歳になってもかっこいいですよね。そんなジョージクルーニーの髪…
rirakumama / 2036 view

ハリウッド俳優・海外セレブの筋肉ランキング40選【画像あり・最新版】
アクション映画も多いハリウッドには、過酷な撮影にも耐えられる屈強な肉体を持つ俳優、セレブが大勢出演してきまし…
kent.n / 2882 view

クリスヘムズワースの筋肉と筋トレ方法~身長や体重も総まとめ
クリス・ヘムズワースといえば、ハリウッドが誇る高身長のイケメン俳優としても有名。ムキムキの筋肉も話題のスター…
kent.n / 850 view

海外セレブ男性の髪型50選!メンズお洒落ヘアスタイルランキング【最新版】
流行の最先端を行く海外セレブの髪型ですが、日本人男性でも彼らのヘアスタイルを参考にしている人が多くいます。こ…
kii428 / 1435 view

クリスヘムズワースの髪型5選&私服20選がイケメン!画像付きで紹介
ここでは、イケメンと話題のクリスヘムズワーズさんの私服や髪型を紹介しています。クリスヘムズワーズさんはロング…
kii428 / 1151 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

海外セレブ男性の髪型50選!メンズお洒落ヘアスタイルランキング【最新版】
流行の最先端を行く海外セレブの髪型ですが、日本人男性でも彼らのヘアスタイルを参考にしている人が多くいます。こ…
kii428 / 1435 view

ハリウッド俳優・海外セレブの筋肉ランキング40選【画像あり・最新版】
アクション映画も多いハリウッドには、過酷な撮影にも耐えられる屈強な肉体を持つ俳優、セレブが大勢出演してきまし…
kent.n / 2882 view

海外セレブ愛用!メンズのスニーカー人気ブランド22選ランキング【最新版】
本ランキングでは、海外の男性セレブが愛用しているスニーカーをご紹介!22ブランドと愛用セレブをランキング形式…
kent.n / 923 view

筋肉が凄いジェイクギレンホールの身長と体重と筋トレ方法まとめ
日本でも有名なハリウッド俳優のジェイクギレンホールさんは、筋肉が凄いと話題になっていました。この記事では、ジ…
shasser / 1002 view

ネイマールの髪型とファッションがかっこいい!画像付きでまとめ【最新版】
ネイマールと言えば誰もが知るブラジルサッカーのカリスマ。そんなネイマールはそのかっこよさから髪型やファッショ…
aquanaut369 / 781 view

海外セレブのファッション~メンズ私服おしゃれTOP30【画像あり・最新版】
本ランキングでは、ファッションがおしゃれな海外セレブ30人をランキング形式でまとめました。ハリウッド俳優や歌…
kent.n / 770 view

オーランドブルームの髪型まとめ!時系列で紹介【画像大量】
ハリウッドの正統派イケメンとして全世界の女性から注目されているオーランド・ブルームさん。今回は、そんなイケメ…
kent.n / 1705 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
筋肉を休める時間が必要なので水曜日は休息します。柔軟運動も良い筋肉を維持するためには必要なので無理をせず、軽いストレッチなどで身体を休息させましょう。