名前：ジェシカ・マリー・アルバ
生年月日：1981年4月28日
出身地：アメリカ合衆国
職業：女優、実業家

『ダークエンジェル』
『ファンタスティック・フォー』シリーズ
『キラー・インサイド・ミー』
『マチェーテ』
『シン・シティ』

セクシーな女優としても知られ、2007年のFHM誌では「世界一セクシーな女性」第1位に選ばれました。また、プレイボーイ誌やマキシム誌など、アメリカ合衆国内で刊行されている多くの男性誌で「最もセクシーな女性」の上位にランクされており、セックスシンボルとして人気に火がつきました。

私生活では2008年5月19日に撮影技師のキャッシュウォーレンと結婚し、同年6月7日に長女を出産。そして2011年に次女を2017年末に長男を出産しました。

ジェシカアルバの身長は170㎝、体重は56㎏と伝えられています。

ジェシカアルバのスタイル維持の秘訣は、徹底的な食事管理です。運動は体を引き締めるものだと考えるジェシカアルバは、いざ減量するとなると「グルテン・乳製品・揚げ物・加工食品をカットする」のだそう。さらに摂取する食事は、「低糖質で低炭水化物、そしてプロテインと野菜をたっぷり摂取する」ということを意識しているようです。こうした徹底的な食事管理によりスタイルを維持しているようです。

「エクササイズはメンタルに効かせるもの」と考えるジェシカアルバは、エクササイズやハイキング、水泳といった運動も「したい時に行うのが一番」というのがモットーのようです。メンタル面の充実がスタイル維持のポイントとなっているようです。

普段は炭水化物を極力摂らないようにしているジェシカアルバですが、時には大量のポップコーンをドカ食いすることもあるそうです。また、普段はデザートを食べないようにしているそうですが、「たまに大好きなストロベリーショートケーキを食べちゃうわ」とも告白しています。たまにはストレス発散も兼ねて大好きな物を食べるのもスタイル維持の秘訣なのかもしれないですね。

第3子出産後なかなか体重が戻らず苦労したジェシカアルバですが、過激なダイエットを行い、見事妊娠前の美しいスタイルを手に入れました。

ジェシカアルバが行ったダイエットとして有名なのが『White no Bite！』というダイエット方法です。これは「砂糖、塩、小麦粉」を避けた食生活を実践するというもの。糖分や塩分の摂りすぎのほか、食欲を増進させたり代謝を下げると言われる“グルテン”を含む小麦粉をセーブすることで、ダイエットに高い効果があるようです。