ジェニファーは、単純に体重を落とすことだけに注力するのは無駄なことだと語っています。筋トレを週２、３回トレーナーの指導の元行っているそうです。双子を出産後、プロポーションを完璧に戻したことが話題になりました。スクワットやランジをうまく取り入れて、脂肪を燃やしたのです。スクワットやランジのように、自分の体重を使って脂肪を落とすのがベストだそうです。

・ジェニファーロペスは身長168cm、体重55kgの健康的な体型。

・ジェニファーロペスは、加工食品やカフェイン・アルコールはとらない、プロテインを摂取する、間食として野菜・フルーツを摂取する、ワークアウトや有酸素運動を取り入れる、といった方法でダイエットを行っている。

ここまで、ジェニファーロペスの身長・体重・ダイエット方法を紹介してきましたがいかがでしたか？食事管理やワークアウトなど、様々な努力をされていることがわかりましたね。やはり、完璧なプロポーションはぢょりょくが必要ということもわかりましたね！