イリーナシェイクの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
美ボディの持ち主で、過去にはクリスティアーノ・ロナウドとの交際や現在はブラッドリークーパーとの交際・出産で注目のモデル、イリーナシェイク。ここでは、そんなイリーナシェイクの身長・体重・ダイエット方法を紹介しています。
イリーナシェイクのプロフィール
イリーナシェイクは、地元のモデル機関にスカウトされ、”Miss Chelyabinsk 2004″ というコンテストに出場し優勝!しています。その後は、イタリアのブランドIntimissimiのイメージモデルを3年つとめ、2010年にブランドの公式大使に就任しました。
イリーナシェイクの身長・体重
イリーナシェイクのダイエット方法
ダイエット方法①バランスの摂れた食事
「食べるのが大好き! デリバリーの食事やロシア料理とかが多いかな。イタリアやスペインに行く時は、いつでもそこの料理を心底楽しむの。私にとって、ワークアウトと食事のバランスが大事。私は完璧じゃないわ。セルライトもあるし、髪や肌の調子が悪い日もある。ただ普通の人間なのよ」
ダイエット方法②ワークアウト
「柔術には、とてもたくさんの動きや形のコンビネーションがあるの。毎回、自分の体に挑戦して疲労のレベルまで追い込むことが出来るのは、とても素晴らしいことだわ。NYの家に滞在している時は、週に4回柔術のトレーニングに通うことを目標にしているのよ」と『ウィメンズヘルス』に語っています。
食べても太らない遺伝子に恵まれたイリーナだけど、メリハリボディを手に入れるには、日々のワークアウトは欠かせないという。「ボクシングもやるし、最近は柔術にもはまっている」と『ピープル』誌で語った。柔術については、『ウィメンズヘルス』にも「さまざまな動きを組み合わせることができるし、身体を鍛えてヘトヘトになるまで追い込むことができる」とコメント。ニューヨークにいる時は、週4回でトレーニングに参加しているのだとか。
「有酸素運動はいい運動よ。発汗させてくれるし最高ね。ときどき、1時間のトレーニングセッションの後にランを加えることもあるのよ」とも語っていて、ひたすら走り込むというものではなく、筋トレの効果を高めるためにランニングを部分的に組み込むというスタンスのようです。
旅先であってもすぐにエクササイズが出来るよう、アスレジャー(アスレチック×レジャー)ファッションで過ごすように心がけているそうです。いつでも体を動かせるように工夫し、ボディラインをキープしているさすがのイリーナシェイクです。
ダイエット方法③完璧を求めすぎない
ダイエット方法④お風呂にしっかりと入る
「豪華な生活なんて、全然おくっていないわ。オフの日は、ハイヒールもメイクもなし。ただテレビを見たり、映画館に行ったり、友達とくつろいだり、お寿司を食べに行ったり。あと、テレビを見て、ベッドで食事するのが最高! 家にいるのが好きなタイプなの」と語っていて、インドア派ということも語っています。
カンヌ映画祭でのドレスアップした美しいイリーナシェイク。"みんな私に夢中ね"って感じの表情が好き。 pic.twitter.com/VGohDd8YM7
— ローズ (@QkyghrFw) 2018年5月19日
やっぱ生まれ変わるならイリーナシェイクだよね、、、🙄❤
— Alisa Ueno FIG&VIPER (@alisaueno) 2017年1月23日
関連するまとめ
ビヨンセのダイエット&スタイル維持方法!身長と体重も公開
世界のトップアーティストであるビヨンセ。誰もが知るまさにスターですね。そんなビヨンセが産後に激太りし、その後…
kii428 / 7332 view
クリステンスチュワートの髪型15選~人気ランキングで紹介【画像付き】
『トワイライト』シリーズのベラ・スワン役で知られているクリステンスチュワートは個性的なヘアスタイルで注目を集…
kii428 / 2674 view
アンバーハードのすっぴんとメイク!最新画像を総まとめ
ジョニー・デップさんの元妻としても知られている女優のアンバー・ハードさん。今回は、アンバー・ハードさんのメイ…
kent.n / 1838 view
オードリーヘップバーンのメイク方法と髪型まとめ【画像付き】
ここでは、オードリーヘップバーンのメイク方法をパーツ別に紹介、また髪型やヘアスタイルのポイントを解説していき…
kii428 / 4254 view
キャンディススワンポールの髪型・メイク・私服まとめ
ファッションモデルとして活躍している「キャンディススワンポール」さんは、私服もおしゃれで注目されている人物で…
shasser / 1229 view
ジェシカアルバの私服&ファッションおしゃれランキング15選【最新版】
セクシーな女優としても知られており、セックスシンボルとしてトップランクに支持されているジェシカアルバさん。こ…
kii428 / 2189 view
マライアキャリーの身長と体重&ダイエット方法まとめ!現在はダイエットに成功
激太りによって世界に衝撃を与えてしまったマライア・キャリーさん。しかし、現在はダイエットを成功させており、そ…
kent.n / 3139 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
海外セレブ女性の髪型!ショートが似合うランキングTOP25【最新版】
最近、レディース海外セレブの間でショートのヘアスタイルが流行っているそうです。ここでは、ショートの髪型が似合…
kii428 / 3797 view
ゼンデイヤの身長や体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
『ティーン・スパイ K.C.』のケイシー・クーパー役などで知られるゼンデイヤさん。美脚でスタイルが抜群という…
kii428 / 4313 view
オードリーヘップバーンのメイク方法と髪型まとめ【画像付き】
ここでは、オードリーヘップバーンのメイク方法をパーツ別に紹介、また髪型やヘアスタイルのポイントを解説していき…
kii428 / 4254 view
アンバーハードの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
映画「アクアマン」への出演を経て、増々女優として注目されるようになったアンバー・ハードさん。今回はアンバー・…
kent.n / 3441 view
美人なデイジーリドリーの身長と体重&筋肉やスタイルまとめ
デイジー・リドリーさんといえば、「スターウォーズ/フォースの覚醒」を頭に浮かべる人が多いと思います。そんなデ…
Arisu / 2167 view
マーゴットロビーの身長や体重!スタイル維持&ダイエット方法を公開
映画『ウルフ・オブ・ウォールストリート』でブレイクを果たした女優のマーゴットロビーさんの身長や体重、スタイル…
rirakumama / 3906 view
スタイル抜群!ブレイクライブリーの身長・体重とダイエット方法まとめ
日本でもファッションセンスやメイクや私生活が注目されているブレイクライブリーさんは、産後のダイエットに成功し…
shasser / 1428 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日: 1986年1月6日
生まれ: ロシア エマンジェリンスク
身長: 178 cm
子供: リー・デ・セイン・シェイク・クーパー
両親: Valery Shaykhlislamov、 Olga Shaykhlislamova