イリーナシェイクの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
美ボディの持ち主で、過去にはクリスティアーノ・ロナウドとの交際や現在はブラッドリークーパーとの交際・出産で注目のモデル、イリーナシェイク。ここでは、そんなイリーナシェイクの身長・体重・ダイエット方法を紹介しています。
イリーナシェイクのプロフィール
イリーナシェイクは、地元のモデル機関にスカウトされ、”Miss Chelyabinsk 2004″ というコンテストに出場し優勝!しています。その後は、イタリアのブランドIntimissimiのイメージモデルを3年つとめ、2010年にブランドの公式大使に就任しました。
イリーナシェイクの身長・体重
イリーナシェイクのダイエット方法
ダイエット方法①バランスの摂れた食事
「食べるのが大好き! デリバリーの食事やロシア料理とかが多いかな。イタリアやスペインに行く時は、いつでもそこの料理を心底楽しむの。私にとって、ワークアウトと食事のバランスが大事。私は完璧じゃないわ。セルライトもあるし、髪や肌の調子が悪い日もある。ただ普通の人間なのよ」
ダイエット方法②ワークアウト
「柔術には、とてもたくさんの動きや形のコンビネーションがあるの。毎回、自分の体に挑戦して疲労のレベルまで追い込むことが出来るのは、とても素晴らしいことだわ。NYの家に滞在している時は、週に4回柔術のトレーニングに通うことを目標にしているのよ」と『ウィメンズヘルス』に語っています。
食べても太らない遺伝子に恵まれたイリーナだけど、メリハリボディを手に入れるには、日々のワークアウトは欠かせないという。「ボクシングもやるし、最近は柔術にもはまっている」と『ピープル』誌で語った。柔術については、『ウィメンズヘルス』にも「さまざまな動きを組み合わせることができるし、身体を鍛えてヘトヘトになるまで追い込むことができる」とコメント。ニューヨークにいる時は、週4回でトレーニングに参加しているのだとか。
「有酸素運動はいい運動よ。発汗させてくれるし最高ね。ときどき、1時間のトレーニングセッションの後にランを加えることもあるのよ」とも語っていて、ひたすら走り込むというものではなく、筋トレの効果を高めるためにランニングを部分的に組み込むというスタンスのようです。
旅先であってもすぐにエクササイズが出来るよう、アスレジャー(アスレチック×レジャー)ファッションで過ごすように心がけているそうです。いつでも体を動かせるように工夫し、ボディラインをキープしているさすがのイリーナシェイクです。
ダイエット方法③完璧を求めすぎない
ダイエット方法④お風呂にしっかりと入る
「豪華な生活なんて、全然おくっていないわ。オフの日は、ハイヒールもメイクもなし。ただテレビを見たり、映画館に行ったり、友達とくつろいだり、お寿司を食べに行ったり。あと、テレビを見て、ベッドで食事するのが最高! 家にいるのが好きなタイプなの」と語っていて、インドア派ということも語っています。
カンヌ映画祭でのドレスアップした美しいイリーナシェイク。"みんな私に夢中ね"って感じの表情が好き。 pic.twitter.com/VGohDd8YM7
— ローズ (@QkyghrFw) 2018年5月19日
やっぱ生まれ変わるならイリーナシェイクだよね、、、🙄❤
— Alisa Ueno FIG&VIPER (@alisaueno) 2017年1月23日
関連するまとめ
クロエグレースモレッツの身長や体重!スタイルやダイエット方法も大公開
日本でも人気の高い女優のクロエグレースモレッツさん。今回はそんなクロエグレースモレッツさんの身長や体重、スタ…
rirakumama / 231 view
海外コスメ~プチプラ化粧品ブランド20選をランキングで紹介【最新版】
皆さんは、海外のプチプラなコスメブランドを使用したことはありますか?実は、海外のプチプラ化粧品には、とても良…
risa / 92 view
テイラーヒルの私服&バッグまとめ!ファッションがおしゃれ【画像付き】
世界的なスーパーモデルのテイラー・ヒルさんは、日本においても絶大な支持を集めています。今回の記事では、テイラ…
kent.n / 106 view
海外セレブのレディース腕時計~人気ブランドランキング40選【最新版】
海外セレブの女性芸能人・有名人達は、とてもきらびやかで美しいファッションをしていますよね。今回は、海外セレブ…
risa / 141 view
クリステンスチュワートの髪型15選~人気ランキングで紹介【画像付き】
『トワイライト』シリーズのベラ・スワン役で知られているクリステンスチュワートは個性的なヘアスタイルで注目を集…
kii428 / 198 view
ルーニマーラの私服ファッション人気ランキングTOP15【画像付き】
ここでは、ルーニマーラの私服・ファッションをおしゃれな順の人気ランキングで紹介しています。ルーニマーラの私服…
kii428 / 139 view
オードリーヘップバーンのメイク方法と髪型まとめ【画像付き】
ここでは、オードリーヘップバーンのメイク方法をパーツ別に紹介、また髪型やヘアスタイルのポイントを解説していき…
kii428 / 196 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
ロージー・ハンティントン=ホワイトリーの身長や体重・スタイルや私服まとめ
ファッションモデルとして人気のある「ロージー・ハンティントン=ホワイトリー」さんは、私服のセンスなども抜群で…
shasser / 149 view
ジジハディッドの私服ファッション32選~おしゃれランキングを公開【最新版】
2014年に雑誌『スポーツ・イラストレイテッド』の水着特集にてルーキーのうちの1人に選ばれたモデルのジジハデ…
kii428 / 96 view
美人なデイジーリドリーの身長と体重&筋肉やスタイルまとめ
デイジー・リドリーさんといえば、「スターウォーズ/フォースの覚醒」を頭に浮かべる人が多いと思います。そんなデ…
Arisu / 148 view
ニコールリッチーの私服15選!おしゃれなファッション画像まとめ
セレブ界きってのおしゃれアイコンとして愛されているニコールリッチーさん。ニコールリッチーさんのファッションは…
sumichel / 159 view
ニーナドブレフの身長や体重は?髪型・メイク・私服も総まとめ
たくさんの作品に出演していて日本でもかわいいと話題になっているハリウッド女優の「ニーナドブレフ」さんは、メイ…
shasser / 250 view
マライアキャリーの身長と体重&ダイエット方法まとめ!現在はダイエットに成功
激太りによって世界に衝撃を与えてしまったマライア・キャリーさん。しかし、現在はダイエットを成功させており、そ…
kent.n / 171 view
海外セレブのダイエット方法30選!ハリウッド女優・モデル・歌手が痩せた方法を公開
激太りしていた海外セレブがいきなり激やせしてダイエットに成功したという話をよく聞きます。ここでは、ハリウッド…
kii428 / 238 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日: 1986年1月6日
生まれ: ロシア エマンジェリンスク
身長: 178 cm
子供: リー・デ・セイン・シェイク・クーパー
両親: Valery Shaykhlislamov、 Olga Shaykhlislamova