筋肉が凄いジェイクギレンホールの身長と体重と筋トレ方法まとめ
日本でも有名なハリウッド俳優のジェイクギレンホールさんは、筋肉が凄いと話題になっていました。この記事では、ジェイクギレンホールさんのプロフィールや筋トレの方法だけでなく、身長と体重などを紹介していきます。
映画「サウスポー」で「ジェイクギレンホール」さんは、主人公のボクサーを演じる時にリアルなボクサーの体形に近づける為にこのメニューを1日に2回こなしていたそうです。ジェイクギレンホールさんは、憑依型の俳優としても有名で、元々筋肉が注目されていましたが、この役で更に話題になっています。
食生活もポイント
筋肉の凄いジェイクギレンホールの身長と体重や筋トレ法まとめ
・ジェイクギレンホールは身長180cm、体重85kg程度。
・ジェイクギレンホールはベンチプレスやダンベルフライなどでムキムキの筋肉を作り上げている。
・ジェイクギレンホールは映画「サウスポー」出演のために、ハードなトレーニングとプロテイン中心の食生活で筋肉を大きくし7kg増量している。
この記事をご覧の方には以下の関連記事もおすすめです
出典:ジェイクギレンホールの歴代彼女は?結婚情報&恋愛遍歴&を総まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:ジェイクギレンホールとアンハサウェイの関係!共演作&エピソードまとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:ジェイクギレンホールとアンハサウェイの関係!共演作&エピソードまとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:ジェイクギレンホールのファッションや髪型~おしゃれなものを厳選まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:アンハサウェイの旦那や子供は?結婚式・息子など情報を総まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
関連するキーワード
関連するまとめ
ジェレミーレナーの筋肉が凄い!身長と体重・筋トレ法まとめ
ジェレミーレナーと言えば映画「アベンジャーズ」のホークアイとして大ブレイクしたのは記憶に新しいところですが、…
aquanaut369 / 44 view
オーランドブルームのファッション35選!かっこいいランキングで紹介【画像大量】
ハリウッドにおける正統派イケメン俳優として長年注目を集めているオーランド・ブルームさん。今回の記事では、オー…
kent.n / 56 view
海外セレブ愛用!メンズ財布の人気ブランド22選ランキング【最新版】
この記事では、知名度が高いブランドの財布を愛用している海外男性セレブをランキング!22の人気ブランドをご紹介…
kent.n / 357 view
ジャスティンビーバーのファッションまとめ!私服を季節ごとに紹介【画像大量】
数々の悪名で知られると同時に、天才アーティストとしても名を轟かせているジャスティン・ビーバーさん。今回は、ジ…
kent.n / 54 view
ジェイソンステイサムの筋肉と筋トレメニュー/身長と体重も大公開
様々な映画で活躍する大人気俳優ジェイソンステイサム。そんな彼の特徴のひとつと言えばあの”筋肉”です。今回は筋…
aquanaut369 / 63 view
ライアンレイノルズの身長と体重~筋肉とその筋トレ方法も公開
映画「名探偵ピカチュウ」でピカチュウ役を演じたことでも話題になった俳優ライアンレイノルズ。そんな彼は映画「デ…
aquanaut369 / 53 view
ザックエフロンの髪型13選~年代別カッコいいものを厳選【最新版】
映画「ハイスクール・ミュージカル」で一躍大ブレイクした俳優ザックエフロン。そのかっこよさから彼の髪型も注目の…
aquanaut369 / 64 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
クリスブラウンの私服/ファッション50選~おしゃれ順にランキング【画像付き】
世界的な歌手のクリスブラウンですが、私服・ファッションがおしゃれだと話題です。ここでは、クリスブラウンのおし…
kii428 / 75 view
クリスヘムズワースの髪型5選&私服20選がイケメン!画像付きで紹介
ここでは、イケメンと話題のクリスヘムズワーズさんの私服や髪型を紹介しています。クリスヘムズワーズさんはロング…
kii428 / 100 view
ダニエルラドクリフの筋肉がすごい?身長・体重・肉体まとめ
ハリーポッターのハリー役として世界的に有名なハリウッド俳優のダニエルラドクリフ。ここでは、そんなダニエルラド…
kii428 / 71 view
メンズ海外セレブの私服~人気ブランド30選をランキングで紹介【最新版】
海外セレブの私服、とてもお洒落だと思いませんか?そこで気になったのが、皆さんどのようなブランドを愛用している…
risa / 57 view
ハリウッド俳優・海外セレブの筋肉ランキング40選【画像あり・最新版】
アクション映画も多いハリウッドには、過酷な撮影にも耐えられる屈強な肉体を持つ俳優、セレブが大勢出演してきまし…
kent.n / 103 view
アンドリューガーフィールドの筋肉が凄い!身長と体重も紹介
「アメイジングスパイダーマン」で一躍人気者になった俳優のアンドリューガーフィールド。今回は、そんなアンドリュ…
rirakumama / 77 view
ブラッドピットの私服ファッション32選~おしゃれランキングを大公開【最新版】
アカデミー賞に俳優として3度、プロデューサーとして3度ノミネートされている世界的に有名なブラッドピット。ここ…
kii428 / 60 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報サイト](file/image/202510/fd2da5036cd69f9866bb316a630be8c4.jpg)



![ジェイクギレンホールの歴代彼女は?結婚情報&恋愛遍歴&を総まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/e55128b157137ced6b1555112aae2c68.jpg)
![ジェイクギレンホールとアンハサウェイの関係!共演作&エピソードまとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/f074d7b07ac948674bec186519d1ba40.jpg)
![ジェイクギレンホールとアンハサウェイの関係!共演作&エピソードまとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/ce28e9b16a3172310896b92dbc7c2229.jpg)
![ジェイクギレンホールのファッションや髪型~おしゃれなものを厳選まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/c062b8051ebd25a996d71884d3e4a4ed.jpg)
![アンハサウェイの旦那や子供は?結婚式・息子など情報を総まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/fcd1661703f5573b263b981e92f75dcf.jpg)
・ランニング13㎞
・縄跳び15分
・ディフェンス練習3分×3回
・パンティング練習3分×6回
・サンドバック打ち練習3分×3回(動き有り)
・サンドバック打ち練習3分×3回(動きなし)
・腹筋500~1000回
・懸垂100回
・ディップス100回
・136㎏のタイヤを3分ハンマーでたたく
・136㎏のタイヤを20回投げる
・スクワット100回