筋肉が凄いジェイクギレンホールの身長と体重と筋トレ方法まとめ
日本でも有名なハリウッド俳優のジェイクギレンホールさんは、筋肉が凄いと話題になっていました。この記事では、ジェイクギレンホールさんのプロフィールや筋トレの方法だけでなく、身長と体重などを紹介していきます。
映画「サウスポー」で「ジェイクギレンホール」さんは、主人公のボクサーを演じる時にリアルなボクサーの体形に近づける為にこのメニューを1日に2回こなしていたそうです。ジェイクギレンホールさんは、憑依型の俳優としても有名で、元々筋肉が注目されていましたが、この役で更に話題になっています。
食生活もポイント
筋肉の凄いジェイクギレンホールの身長と体重や筋トレ法まとめ
・ジェイクギレンホールは身長180cm、体重85kg程度。
・ジェイクギレンホールはベンチプレスやダンベルフライなどでムキムキの筋肉を作り上げている。
・ジェイクギレンホールは映画「サウスポー」出演のために、ハードなトレーニングとプロテイン中心の食生活で筋肉を大きくし7kg増量している。
この記事をご覧の方には以下の関連記事もおすすめです
出典:ジェイクギレンホールの歴代彼女は?結婚情報&恋愛遍歴&を総まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:ジェイクギレンホールとアンハサウェイの関係!共演作&エピソードまとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:ジェイクギレンホールとアンハサウェイの関係!共演作&エピソードまとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:ジェイクギレンホールのファッションや髪型~おしゃれなものを厳選まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
出典:アンハサウェイの旦那や子供は?結婚式・息子など情報を総まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
関連するキーワード
関連するまとめ
ジェームズマカヴォイの筋肉が凄い!身長と体重・役作りでマッチョ化まとめ
『ナルニア国物語』のタムナス役で知られる俳優のジェームズマカヴォイ。役作りのために急激にマッチョになったと言…
rirakumama / 104 view
クリスティアーノロナウドの髪型ランキングTOP20~その特徴やセット方も解説【最新版…
サッカー界で世界最高の選手と言われるクリスティアーノロナウド。彼の髪型をマネしたいといった人が数多く存在し、…
kii428 / 176 view
サッカー選手のタトゥー40選|衝撃ランキング【海外・日本別最新版】
日本では、未だタトゥーに対して悪いイメージを持つ人も少なくありません。しかし海外では立派なおしゃれとして認め…
kent.n / 143 view
ブラッドピットの私服ファッション32選~おしゃれランキングを大公開【最新版】
アカデミー賞に俳優として3度、プロデューサーとして3度ノミネートされている世界的に有名なブラッドピット。ここ…
kii428 / 146 view
メンズ海外セレブの私服~人気ブランド30選をランキングで紹介【最新版】
海外セレブの私服、とてもお洒落だと思いませんか?そこで気になったのが、皆さんどのようなブランドを愛用している…
risa / 120 view
ザックエフロンの髪型13選~年代別カッコいいものを厳選【最新版】
映画「ハイスクール・ミュージカル」で一躍大ブレイクした俳優ザックエフロン。そのかっこよさから彼の髪型も注目の…
aquanaut369 / 156 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
ジョシュブローリンの筋肉が凄い!身長と体重&若い頃まとめ
アベンジャーズでサノス役を演じたハリウッド俳優・ジョシュブローリンさんの筋肉がすごいと話題になっています。こ…
kii428 / 147 view
ライアンレイノルズの身長と体重~筋肉とその筋トレ方法も公開
映画「名探偵ピカチュウ」でピカチュウ役を演じたことでも話題になった俳優ライアンレイノルズ。そんな彼は映画「デ…
aquanaut369 / 116 view
オーランドブルームのファッション35選!かっこいいランキングで紹介【画像大量】
ハリウッドにおける正統派イケメン俳優として長年注目を集めているオーランド・ブルームさん。今回の記事では、オー…
kent.n / 118 view
ネイマールの髪型とファッションがかっこいい!画像付きでまとめ【最新版】
ネイマールと言えば誰もが知るブラジルサッカーのカリスマ。そんなネイマールはそのかっこよさから髪型やファッショ…
aquanaut369 / 116 view
ライアンゴズリングの身長と体重|筋肉と筋トレ方法も総まとめ【イケメン】
ライアン・ゴズリングさんは優しい顔立ちのイケメン俳優ですが、実はムキムキの筋肉の持ち主としても有名です。今回…
kent.n / 121 view
ヒュージャックマンの筋肉画像!身長や体重&筋トレ方法も調査
ハンサム系の俳優として長年人気のヒュー・ジャックマンさん。今回は、ダンディなイケメン俳優であるヒュー・ジャッ…
kent.n / 165 view
マークウォールバーグの筋肉&筋トレ方法~身長や体重・食事を大公開
アラフィフとは思えない筋肉が魅力的な俳優のマークウォールバーグ。今回は、そんなマークウォールバーグの筋肉や筋…
rirakumama / 141 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報サイト](file/image/202510/fd2da5036cd69f9866bb316a630be8c4.jpg)



![ジェイクギレンホールの歴代彼女は?結婚情報&恋愛遍歴&を総まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/e55128b157137ced6b1555112aae2c68.jpg)
![ジェイクギレンホールとアンハサウェイの関係!共演作&エピソードまとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/f074d7b07ac948674bec186519d1ba40.jpg)
![ジェイクギレンホールとアンハサウェイの関係!共演作&エピソードまとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/ce28e9b16a3172310896b92dbc7c2229.jpg)
![ジェイクギレンホールのファッションや髪型~おしゃれなものを厳選まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/c062b8051ebd25a996d71884d3e4a4ed.jpg)
![アンハサウェイの旦那や子供は?結婚式・息子など情報を総まとめ | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト](file/parts/I0001147/fcd1661703f5573b263b981e92f75dcf.jpg)
・ランニング13㎞
・縄跳び15分
・ディフェンス練習3分×3回
・パンティング練習3分×6回
・サンドバック打ち練習3分×3回(動き有り)
・サンドバック打ち練習3分×3回(動きなし)
・腹筋500~1000回
・懸垂100回
・ディップス100回
・136㎏のタイヤを3分ハンマーでたたく
・136㎏のタイヤを20回投げる
・スクワット100回