海外セレブのダイエット方法30選!ハリウッド女優・モデル・歌手が痩せた方法を公開
激太りしていた海外セレブがいきなり激やせしてダイエットに成功したという話をよく聞きます。ここでは、ハリウッド女優・モデル・歌手など海外セレブのダイエット方法を衝撃順にランキング形式で30個紹介しています。
レモン水は、ダイエットにとても効果的。他にも免疫力アップ、美肌効果、デンタルケア、リラックス効果などもある。ビヨンセやミランダ・カーも実践しており、アメリカでは人気のダイエット法だそうです。
— ダイエットの基礎 (@diet_messages) 2019年1月3日
カロリーばかりに目を取られていると、脂質=太ると勘違いしがちですが、脂質はそもそも私たちの体の主要なエネルギーです。糖質制限をすることで脂肪酸やケトン体という物質をエネルギー源として上手に使えるようになります。
— ジャック@ダイエットトレーナー (@JMVsaSHhZyoNxm1) 2019年1月4日
海外セレブのダイエット方法30選のまとめ
・3位「ビヨンセ:マスタークレンズダイエット」
・2位「ケリー・オズボーン:糖質制限ダイエット」
・1位「レディー・ガガ:ダッシュダイエット」
ここまで、ハリウッドセレブのダイエット方法を紹介してきましたがいかがでしたか?いろんなダイエット方法がありましたが、結論、消費カロリー>摂取カロリーであれば痩せるということですね。糖質や脂質もカロリー内であれば摂取しても痩せていきます。ぜひ、ハリウッドセレブのダイエット方法も参考にしてみてください。
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生年月日: 1958年8月16日
生まれ: アメリカ合衆国 ミシガン州 ベイシティ
映画: プリティ・リーグ、 フーズ・ザット・ガール、 エビータ