・ヒュージャックマンは身長188cm、体重は80~90kgと推測される。

・ワイルド系のキャラクターを演じることも多いヒュージャックマンはムキムキの筋肉の持ち主で、オフ時も体型を維持している。

・ヒュージャックマンは有酸素運動や器具を使ったトレーニングを行ったり、たんぱく質中心の1日4000キロカロリー以上の食事を摂ったりすることで筋肉を作り上げている。

ムキムキの筋肉は激しい運動とたんぱく質中心の食事によって作り上げられており、現在もハンサム系イケメンとして活躍中です。

4000キロカロリーの食事は衝撃ですが、筋肉を作り上げるためにもしっかりとした食事は必要です。もちろん、ヒュー・ジャックマンさんほどの過酷な筋トレをせずに4000キロカロリーも摂ってしまうと、一瞬で太ってしまうでしょう。筋トレを行う際は、くれぐれもご注意ください。

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