MALIAとは

プロフィール

芸名:MALIA
本名:新保 真里有
出身地:日本神奈川県横浜市
生年月日:1983年2月1日
活動内容:タレント、ファッションモデル
活動期間:1997年~現在

MALIAさんは、パキスタン人の父親と日本人の母親の間に生まれ、高校生時代にカナダへと留学しています。

日本へ帰国したMALIAさんは、スカウトされた事をきっかけにモデルとしての活動を開始し、バラエティー番組でも活躍するようになりました。2019年には、4度目の離婚をした事でも話題になっています。

モデルとしての活動

ハーフタレントとしても有名なMALIAさんのモデルとしての活動のきっかけは、ギャル雑誌「egg」のスナップ写真です。その後雑誌の「fine」や「Popteen」や「Ranzuki」や「Happie」や「ViVi」などで多く活動していました。

MALIAさんがモデルを務めたブランドは、「UNIQLO」や「INTER PLANET」や「duras amdient」や「HbG」や「moussy」や「LAGUNAMOON」などになっています。

その後出産や結婚などを繰り返し、自身のブランド「Anela」を立ち上げていてPEACH JOHNなどで販売しています。他にも日本の東京の六本木でブラジリアンワックスの脱毛サロンを設立し、コスメブランドのプロデュースやドレスのブランドなど幅広く展開していました。

MALIAのスタイル

身長と体重

身長:167cm
体重:未公表(推定55kg前後)
バスト:82cm
ウエスト:60cm
ヒップ:87cm

MALIAさんは、スタイルが抜群な事でも知られています。MALIAさんは、身長167cmと比較的高めで、体重は公表していませんが、167cmの平均体重は、61㎏になっているので、MALIAさんの体重は大体50㎏代ではないかと考えられていました。

MALIAさんは、4人の子供を出産していますが、体系が変わらないとファンの間でも話題になっています。

MALIAのダイエット方法は?

ダイエット➀

MALIAさんが実施している事でも有名なダイエットは、5日間の集中ダイエットです。MALIAさんが実施したダイエット方法は、自宅で出来るエクササイズなので、ファンの間でも話題になっています。

寝ている間に痩せやすい体質を作るエクササイズで、むくみにくい体を手に入れる事ができ、5日間でも効果がでるようです。

MALIAさんが実践しているのは、寝る前のストレッチで床に片方の膝を立てて反対側の足を延ばしつま先を上に向けます。伸ばしている方の反対の手で、すねの部分を30回前後さすり、その後足の甲を30回こすっていきます。この体制の時に、しっかりと背中を伸ばしつま先を真っすぐ保つのがポイントです。

ダイエット②

MALIAさんが実践しているむくみ改善トレーニング②は、床に膝を立てて片方の足を90度に立てます。床についている方の足の甲の部分を手でつかんでかかとをお尻に引き寄せて30秒キープしてください。この時のポイントは、立てている方の膝の角度が、90度以上になるようにすると効果が出やすいです。

足を肩幅に開いて、片方のひじを反対の手でしっかりと持ち二の腕を後ろの方に引っ張り、しっかりと筋を伸ばします。その状態のままで、肘を持ったまま腰の位置を動かさないように体を横に倒し、脇腹を引き延ばし、キープしたまま体を少し捻り視線を後ろの上の方に向けてください。

脇腹を伸ばした状態から捻る状態を大体30回前後繰り返すのがおすすめです。

ダイエットの基本は?

出産後もスタイルの良さが変わらないMALIAさんのスタイルを良く見せるポイントとして上げているのは、首から肩や背中などのむくみを取りすっきりとしている事や、しっかりとくびれのあるウエストや下っ腹や太ももの前の部分がすっきりとしている事や、ふくらはぎのアキレス腱やくるぶしの筋などがしっかりと見えている事が重要だとコメントしています。

ダイエットを成功させる為のポイントしてあげているのが、背中が凝っていたりむくんでいる人はダイエットが成功しにくいので、姿勢を正し体を柔らかくするのが重要です。

背中がむくんでしまったりする事で、血液の循環が悪くなり、血行が悪くなる事で新陳代謝が下がり痩せにくい体になってしまいます。まず、ダイエットを成功させたい方は、肩や首のコリだけでなく、背中のコリや柔軟性を身に着けるのが良いでしょう。

エクササイズやストレッチを実践する事によって、睡眠中にさせやすい体を作る事が出来ます。睡眠中に体のすみずみまで栄養を運んでいるので、新陳代謝を良くする事で太る原因となるむくみなどが改善されるという事もあり、運動が苦手な方やダイエットが続かない方におすすめです。

モデルMALIAのスタイルとダイエット方法まとめ

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