トム・ホランドのプロフィール

プロフィール

プロフィール

本名:Thomas Stanley Holland(トーマス・スタンリー・ホランド)
生年月日:1996年6月1日
出身地:英国ロンドン
職業:俳優

一見、童顔なこともあいまって華奢な印象を持たれがちなトム・ホランドさんですが、
スパイダーマン:ホームカミングで披露した筋肉ボディを見て、びっくりしたファンも多いといいます。腹筋がしっかり割れていて、血管が出ている体からは、当時彼が20歳だと聞いてびっくりしたファンも多かったそうです。
彼の身体能力や筋肉に興味がある人は、ぜひトム・ホランドさんのインスタグラムをのぞいてみてください。トレーニングの様子の動画や写真がたくさん掲載されています。

Cómo Tom Holland Se Puso En Forma Para Interpretar A Spider-Man - YouTube

出典:YouTube

トム・ホランドの身長と体重は?

意外と低身長

意外と低身長

スラッとしているトム・ホランドさんの気になる身長ですが、173cmと少し低めの身長です。過去のスパイダーマンに出演した俳優の身長は、トビー・マグワイヤさんで175cm、アンドリュー・ガーフィールドさんで179cmですので、トム・ホランドさんのスパイダーマンは歴代スパイダーマンの中でも身長が低いスパイダーマンの部類に入ると思います。
スパイダーマン:ホームカミングで共演したロバートダウニーJr.さんの身長は174cmということですので、共演者の身長との兼ね合いも、彼がスパイダーマンに選ばれた一因かもしれませんね。

少し身長が低めのトム・ホランドさんですが、実はスパイダーマン:ホームカミングの監督が太鼓判を押すほど素晴らしい筋肉をもっており、その筋肉を維持するため日々トレーニングに研鑽しているそうです。彼がよくインスタグラムに筋肉関連の写真を掲載しているのは、一種のトレーニング記録、またトレーニングによってどれくらい自分の筋肉がついたのか?など確認するためのツールとして使っているからなのだそうです。

では、「細マッチョ」と評されるトム・ホランドさんの筋肉とスタイルについて、これから画像とともにご紹介していきます。

トム・ホランドの筋肉・スタイル

細マッチョ

細マッチョ

素晴らしい筋肉ですね。筋肉といえばごりマッチョを思い浮かべる人が多いと思うのですが、細身なスパイダーマンを演じるにはトム・ホランドさんのような細マッチョが一番適していると言われています。

ちなみに、スパイダーマンに必要なアクロバティックな動きができるよう、トム・ホランドさんは子供のころに習っていた器械体操をトレーニングメニューに加え、本格的に再開したそうです。

女子アナウンサーも触りたくなってしまう!?

女子アナウンサーも触りたくなってしまう!?

若い女性も思わず触りたくなってしまう筋肉の持ち主です。
そんな筋肉を持つトム・ホランドさんの筋力のトレーニングでは、有酸素運動と筋トレを同時にできるサーキットトレーニング、ハンマーでタイヤを叩くトレーニングなどを取り入れているそうです。
ただ、ストイックに行うと言うよりも、サーフィンやゴルフなど、トム・ホランドさんの趣味のスポーツをふんだんに取り入れて、楽しみながら筋肉を作っていくことを心がけているようです。

筋肉質だけど、細身でスタイルがいい

筋肉質だけど、細身でスタイルがいい

筋肉質な人の中には、筋肉で体を大きくし過ぎている人もいます。しかしトム・ホランドさんは元々細身であるため、これ以上太り過ぎてスパイダーマンの体型をこわさないよう、倍ほどのカロリーの高い食事をとることは避けていたそうです。
ジャンクフードは控えて、タンパク質と炭水化物、脂肪がバランスよく含まれている食事を心がけていたそうです。

米誌「肉体美が光るイギリス人俳優」10人選出

米誌「肉体美が光るイギリス人俳優」10人選出

なんとトム・ホランドさんの筋肉は、米国のフィットネス誌でも大きく評価されていました。 米男性フィットネス誌Men’s Fitnessが出演作に向けて、作品のために自分の肉体を改造し、演じる役柄に近づけるというプロフェッショナルな俳優たちをほめたたえるものになります。2017年の中で放映された映画に出演した、鍛え上げた肉体を披露することになった俳優たちの中で、「感動的な」美を手に入れた俳優として、トム・ホランドさんがトップ10にランクインしました。

※トップ10の「肉体美が光るイギリス人俳優10人」俳優たち
1.イドリス・エルバ
2.トム・ホランド
3.ヘンリー・カヴィル
4.ジョン・ボイエガ
5.リッキー・ウィトル
6.トム・ハーディ
7.チャーリー・ハナム
8.タロン・エガートン
9.キット・ハリントン
10.アレックス・ペティファー

筋肉づくりに役立ったスポーツはボクシング

筋肉づくりに役立ったスポーツはボクシング

トム・ホランドさんにとって、筋肉づくりで最も役にたったトレーニングだそうです。
一日に15、16時間の撮影を行う日もあったそうで、朝から晩までダウンすることなくいつでも準備万端な体にするには、最も最適なトレーニングだったと本人が話しています。
また、筋肉づくりも大事ですが、余分なぜい肉を落とすことも必要だと判断したトム・ホランドさんは、EMS(電気による筋肉刺激/Electrical Muscle Stimulation)も取り入れて、極限までスパイダーマンの理想のボディに近づくように試みたそうです。

筋肉バカではなく、可愛らしい一面も

筋肉バカではなく、可愛らしい一面も

筋肉といえば、思い浮かぶワードで男臭い、トレーニングに命を懸けている男性を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
しかしトム・ホランドさんは、スタジオジブリの大ファンだそうで、筋肉のトレーニングに励んでいるという男臭いイメージを抱いていた方もいるかもしれませんが、ジブリファンだと聞いてなんだか可愛らしいイメージを抱いてしまったのではないでしょうか。
ちなみにファン歴は子供のころからだという筋金入りのジブリ・ファンだそうです。『千と千尋の神隠し』や『ハウルの動く城』が大好きだそうで、『借りぐらしのアリエッティ』で吹き替えを担当することになったときは、心から喜んだそうです。

トム・ホランドのスタイルについてまとめ

・トム・ホランドは身長173cmで、筋肉質ながら細身の体型。

・トム・ホランドは「肉体美が光るイギリス人俳優10人」に選ばれたこともある。

・トム・ホランドはボクシングが筋肉づくりに役立ったと語っている。

細マッチョ、スタイルのよさでファンを魅了するトム・ホランドさん。トム・ホランドさんは自分のトレーニングや筋肉についての記録がわりにインスタグラムを活用しているとのことなので、筋肉をもっと見たいと思う方はインスタグラムをチェックしてもいいかもしれません。これからもトム・ホランドさんの筋肉、体作りは要チェックです!

トムホランドファンには以下の関連記事もおすすめです

関連するキーワード

関連するまとめ

クリスブラウンの私服/ファッション50選~おしゃれ順にランキング【画像付き】

世界的な歌手のクリスブラウンですが、私服・ファッションがおしゃれだと話題です。ここでは、クリスブラウンのおし…

kii428 / 1205 view

アンドリューガフィールドの髪型や私服ファッションまとめ

ハリウッド俳優のアンドリューガフィールドは髪型やファッションがお洒落なことでも話題です。ここでは、そんなアン…

kii428 / 504 view

アンドリューガーフィールドの筋肉が凄い!身長と体重も紹介

「アメイジングスパイダーマン」で一躍人気者になった俳優のアンドリューガーフィールド。今回は、そんなアンドリュ…

rirakumama / 870 view

ジェイクギレンホールのファッションや髪型~おしゃれなものを厳選まとめ

ハリウッド俳優の「ジェイク・ギレンホール」さんは、ファッションや髪型がおしゃれな事でも有名です。この記事では…

shasser / 522 view

海外セレブ愛用!メンズ香水の人気ブランド25選ランキング【最新版】

女性を惹きつけるには、服装などのファッションも重要です。しかし、男性ならではの色気もアピールしなければいけま…

kent.n / 2405 view

ベンハーディの身長と体重!イケメンで筋肉がすごい

『ボヘミアン・ラプソディ』でロジャー・テイラー役を演じ注目を集めたベンハーディ。今回は、そんなベンハーディの…

rirakumama / 469 view

ジョニーデップのファッション50選!かっこいいランキングで紹介【画像大量】

ジョニー・デップさんのファッションセンスは、世界的なファッションモデル顔負けなほどおしゃれでかっこいいことで…

kent.n / 1909 view

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

クリスヘムズワースの髪型5選&私服20選がイケメン!画像付きで紹介

ここでは、イケメンと話題のクリスヘムズワーズさんの私服や髪型を紹介しています。クリスヘムズワーズさんはロング…

kii428 / 1491 view

ジェイソンステイサムの筋肉と筋トレメニュー/身長と体重も大公開

様々な映画で活躍する大人気俳優ジェイソンステイサム。そんな彼の特徴のひとつと言えばあの”筋肉”です。今回は筋…

aquanaut369 / 842 view

クリスチャンベールの驚きの筋肉!身長と体重&筋トレ方法を大公開

優しい顔立ちが魅力的なイギリス出身の俳優であるクリスチャン・ベールさん。今回は、美しく鍛え上げられた筋肉が度…

Nyansuke / 1135 view

ロバートダウニーJr.の筋肉が凄い!身長と体重や筋トレ方法を公開【画像あり】

子供から大人まで、幅広い年齢層に親しまれているロバート・ダウニー・Jrさん。女性ファンも多く、鍛えられた筋肉…

kent.n / 1155 view

クリスエヴァンスの筋肉が凄い!筋トレメニューや身長&体重を大公開

キャプテンアメリカ役で知られる俳優のクリスエヴァンスさんですが、筋肉がすごいと注目を集めているようです。今回…

rirakumama / 2722 view

ハリウッド俳優・海外セレブの筋肉ランキング40選【画像あり・最新版】

アクション映画も多いハリウッドには、過酷な撮影にも耐えられる屈強な肉体を持つ俳優、セレブが大勢出演してきまし…

kent.n / 3078 view

クリスプラットは太ってた?筋肉&身長と体重も総まとめ

最近、イケメンマッチョ俳優として人気が出ているクリス・プラットさん。しかし以前は、マッチョにはほど遠い、肉付…

Arisu / 770 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

スポンサードリンク