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サラジェシカパーカーの身長や体重と体型!スタイル維持のダイエット法も紹介
ハリウッド女優サラジェシカパーカーさんは、健康的なスタイルが人気の理由の1つでもあり、維持された体型が話題になっていました。この記事では、サラジェシカパーカーさんの身長や体重だけでなく、抜群の体型を維持しているダイエット方法を紹介していきます。
サラジェシカパーカーさんのプロフィール
1,500円
1,992円
コメディ要素も入った作品になっていて、離婚の危機に瀕している夫婦が繰り広げるハチャメチャなラブストーリーを楽しむ事ができて、サラジェシカパーカーさんのおしゃれなファッションも見どころの1つです。
【ELLE TV JAPAN】SATC2 サラ・ジェシカ・パーカー独占インタビュー動画公開 - YouTube
出典:YouTube
映画『噂のモーガン夫妻』予告編 - YouTube
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ニューヨークで暮らす
— Kokky-K@1分映画批評 (@12paku) 2018年9月21日
セレブ夫婦に離婚の危機!?#噂のモーガン夫妻 2010#映画コピー#ヒューグラント#サラ・ジェシカ・パーカー pic.twitter.com/2k8aJX46OW
サラジェシカパーカーさんの身長と体重
ファッションで大切なのは、ルールはなし。ハッピーになる。自分らしくいる。#サラ・ジェシカ・パーカー
— 名言@海外 (@vi_aim) 2019年4月15日
#サラ・ジェシカ・パーカー の双子マリオン&タビサの成長アルバム https://t.co/DaW0sD9y4o pic.twitter.com/pFMeTWWT1S
— ELLE Japan (@ellejapan) 2019年2月14日
サラジェシカパーカーさんの抜群のスタイルの秘訣
サラジェシカパーカーさんダイエット方法
![サラジェシカパーカーさんのダイエットとは?](file/parts/I0000592/92b4f2321800e9658ea2300d6eb7d638.jpg)
サラジェシカパーカーさんのダイエットとは?
気になるサラジェシカパーカーさんのダイエットについて紹介していきます。サラジェシカパーカーさんは、ランニングとヨガを日課にしていると明かしていて、ストレスを発散してリラックスする為にもその時間が必要だと考えているのです。
ダイエットに励む為には、精神的な余裕も必要になってしまいます。無理なダイエットや自分を追い込みすぎてしまうと、結果的に持続が難しくなるので、自分のリラックスしながら無理なくできる方法が必要だと明かしていました。
ランニングが難しい方は、サラジェシカパーカーさんが実践している「ダウンドッグ」というヨガのポーズを試してみてください。ヨガは、体を柔らかくする必要があるので、柔軟性が出る事で代謝が良くなる効果もあります。
![サラジェシカパーカーさんの日課にしている事](file/parts/I0000592/01b7bb31d26cbde4c544b065f6d14a2a.jpg)
サラジェシカパーカーさんの日課にしている事
サラジェシカパーカーさんは、ランニングやヨガの他にも日常で心掛けている事があると明らかにしていました。サラジェシカパーカーさんが心掛けているのは、とにかく歩く事です。
サラジェシカパーカーさんは、外出の時なども基本的に歩く事を心掛けていて、他にも自転車を利用すると明かしていました。家の中でも階段をしっかりと登り降りし、運動の記録を残しているそうです。
いきなり挑戦するのが難しい方は、エレベーターやエスカレーターを使わず1階分だけ階段を使ったりなど、少しずつ始めるのもおすすめになっています。この方法は、誰でも簡単に実行する事ができるので、試してみてください。
![サラジェシカパーカーさんの食生活](file/parts/I0000592/b44152e44cba587a548372cbfa8dd13e.jpg)
サラジェシカパーカーさんの食生活
先ほども紹介したようにサラジェシカパーカーさんは、精製炭水化物などを取らない生活をしています。そして、海外で人気の「ハンプトンダイエット」を実行していると明かしていました。ハンプトンダイエットは、とても簡単な方法で食べながらダイエットが実現できます。
ハンプトンダイエットでは、赤身の部分の肉や魚のサーモンやマカダミアナッツオイルなどを好きに摂取する事ができて、炭水化物も30グラム程度なら食べてもOKです。このダイエットは、体脂肪を減らす事を中心に考えられているので、健康的な痩せ方をした体型を目指す事ができます。
サラジェシカパーカーさんは、基本的に野菜を多く取りながらも全粒粉パンなども食べているので、運動が苦手な方などはまずハンプトンダイエットを試してみてください。
ヨガ基本ポーズ ダウンドッグ手のつき方で痛みも出ないし効果も倍増♪ - YouTube
出典:YouTube
サラジェシカパーカーさんもしているヨガ「ダウンドッグ」
出典:サラジェシカパーカーの髪型15選~ジャンル別に紹介 | Celeby[セレビー]|海外エンタメ情報まとめサイト
サラジェシカパーカーさんの抜群の体型まとめ
・サラジェシカパーカーは、身長160cm、体重47kg、バスト94㎝、ウエスト61㎝、ヒップ:87㎝の抜群のスタイルの持ち主。
・サラジェシカパーカーは健康的な体型を維持するために、無理な運動や食事制限はしないようにしている。
・サラジェシカパーカーは、ランニングやヨガ、歩くことを日課にしており、ハンプトンダイエットを行っている。
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本名:サラ・ジェシカ・パーカー
出身:アメリカ合衆国オハイオ州
生年月日:1965年3月25日
年齢:54歳(2019年現在)
職業:女優・プロデューサー
サラジェシカパーカーさんは、3人と4人の義兄弟と幼い頃を過ごし、有名な「シナティ・バレエ」団に所属していました。兄弟の中にも、サラジェシカパーカーさんと同じく芸能界で活躍している人がいます。
子役としてデビューしたサラジェシカパーカーさんは、11歳という若さでブロードウェイの舞台に立っていました。その後も、日本でも有名な舞台「アニー」で、主人公の「アニー」役を務めています。