
キムカーダシアンの身長と体重&スタイル維持ダイエット方法まとめ
キムカーダシアンの身長・体重・スタイル維持のダイエット方法を紹介しています。キムカーダシアンは2015年、雑誌『タイム』は、最も有力な100人を選出する恒例企画タイム100に2人を選出するなど、TwitterやInstagramで数千万人のフォロワーを獲得しています。
キムカーダシアンのプロフィール
キムカーダシアンの身長・体重
キムカーダシアンのダイエット方法
ダイエット方法①本格的なワークアウト
ダイエット方法②低糖質高たんぱくな食事
キムカーダシアンは「以前のようには砂糖を食べてない。私にはすごく効果的」と語ったとか。「前より、ずっとヘルシーに食べるよう鍛えてきたの。前は食べたいもの、好きなものを何でも食べていたけど、今はスゴくコントロールしている」。ただし、ひとつだけやめられないのは、ハーゲンダッツのアイスクリームだと語っていました。
トレーナーのアルカンターラさんは、タンパク質、炭水化物、脂肪をバランスよくとれる食事プランとレシピを作って、キムのシェフチームに送付していたそうです。
典型的な食事は、
朝食:ブルーベリー・オートミール・パンケーキ
ランチ:チキン、さつまいもと野菜
ディナー:お魚料理と野菜
アルカンターラさんは、タンパク質、炭水化物、脂肪をバランスよくとれる食事プランとレシピを作って、キムのシェフチームに送付。たとえば、典型的な食事は、朝食はブルーベリー・オートミール・パンケーキ、ランチはチキン、さつまいもと野菜、ディナーはお魚料理と野菜で、キムは思わず「これまで食べたなかでいちばん野菜が多い」と言ったのだとか。
キムカーダシアンは、「これまで食べたなかでいちばん野菜が多い」と言ったそう。またアルカンターラさんは本物の食べ物を食べてもらうため、加工食品は禁止でクラッカーやクッキーは禁止だったそう。
ダイエット③アトキンスダイエット
肥満のためインスリン抵抗性が高くなり、さらに肥満になりやすくなり糖尿病の発症のリスクが上がっているような状態を「炭水化物中毒」としてダイエット法の対象にしている。アトキンスは、このようにインスリンが大量に出てしまう原因には、砂糖などの単糖類や、白米や白い麺類やパンなど精白された穀物などの「悪い」炭水化物が大量に消費されるようになった時代背景があると考えた。
関連するまとめ

レディース海外セレブの私服~人気ブランド30選をランキングで紹介【最新版】
皆さんは、海外セレブの私服をご覧になったことはありますか?実は、海外セレブの私服はとてもオシャレな方が多く存…
risa / 963 view

レディーガガの身長や体重&ダイエット法!激太り~激やせを総まとめ
世界中で人気の高い歌姫・レディーガガさんはスラっとしていてスタイルも抜群ですが、一時期激太りしたことで世間を…
rirakumama / 3010 view

海外コスメ~プチプラ化粧品ブランド20選をランキングで紹介【最新版】
皆さんは、海外のプチプラなコスメブランドを使用したことはありますか?実は、海外のプチプラ化粧品には、とても良…
risa / 755 view

キルスティンダンストの身長と体重/抜群のスタイルとダイエット方法を公開
世界的に人気の女優キルスティンダンストは妊娠後に「太った」などと言われていましたが、現在はスタイル抜群です。…
aquanaut369 / 1543 view

スカーレットヨハンソンの私服&メイク方法!ファッションがおしゃれ【画像付き】
女優のスカーレット・ヨハンソンさんは、日本でもクールビューティーとして大人気!今回は、スカーレット・ヨハンソ…
kent.n / 1223 view

テイラースウィフトが激太り?身長・体重・ダイエット方法まとめ
立て続けにヒット曲を生み出しており、ファン層も広く、しばしば「America’s sweetheart」と呼…
kii428 / 5064 view

キャンディススワンポールの髪型・メイク・私服まとめ
ファッションモデルとして活躍している「キャンディススワンポール」さんは、私服もおしゃれで注目されている人物で…
shasser / 832 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

海外コスメ~プチプラ化粧品ブランド20選をランキングで紹介【最新版】
皆さんは、海外のプチプラなコスメブランドを使用したことはありますか?実は、海外のプチプラ化粧品には、とても良…
risa / 755 view

ビヨンセのダイエット&スタイル維持方法!身長と体重も公開
世界のトップアーティストであるビヨンセ。誰もが知るまさにスターですね。そんなビヨンセが産後に激太りし、その後…
kii428 / 1725 view

海外の安い化粧品ブランド~人気ランキングTOP22【最新版】
海外には安い化粧ブランドもありますが、その中でもコスパが良くて品質も良いコスメがあります。今回は、海外の安い…
risa / 1020 view

スカーレットヨハンソンの身長や体重!スタイル維持&ダイエット方法まとめ
スタイル抜群のスカーレットヨハンソンさん。そんなスカーレットヨハンソンさんの身長や体重、スタイル維持の秘訣や…
rirakumama / 1046 view

アンバーハードのすっぴんとメイク!最新画像を総まとめ
ジョニー・デップさんの元妻としても知られている女優のアンバー・ハードさん。今回は、アンバー・ハードさんのメイ…
kent.n / 1110 view

アマンダセイフライドのメイク方法&髪型や髪色~最近老けた説も画像で検証
ハリウッド女優であるアマンダセイフライドのメイク方法、髪型や髪色の変化、そして最近は老けた説を紹介しています…
kii428 / 990 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日: 1980年10月21日
生まれ: アメリカ合衆国 カリフォルニア州 ロサンゼルス
身長: 159 cm
活動期間: 2007年 - 現在
職業: テレビジョンパーソナリティ、女優、モデル、ソーシャライト