ドリューバリモアのプロフィール

プロフィール

プロフィール

生年月日: 1975年2月22日
生まれ: アメリカ合衆国 カリフォルニア州 カルバー・シティ
配偶者: ウィル・コペルマン (2012年 - 2016年)、 トム・グリーン (2001年 - 2002年)、 ジェレミー・トーマス (1994年 - 1995年)
テレビ: サンタクラリータ・ダイエット、 ファミリー・ガイ、 The World's Best
子供: オリーブ・バリーモア・コペルマン、 フランキー・バリモア・コッペルマン

20代半ばからは再びヒット作に恵まれ、初めて製作総指揮を手掛けた主演映画『25年目のキス』は全米第1位初登場となる大ヒットを記録、その後も次々にヒット作品に主演したハリウッド女優です。自身の映画製作会社「フラワー・フィルムズ」を興して製作業にも携わっています。

2009年公開の『ローラーガールズ・ダイアリー』で映画監督デビューを果たし、テレビ映画『グレイ・ガーデンズ 追憶の館』でエディス・ボウヴィエ・ビールを演じ、ゴールデングローブ賞主演女優賞(ミニシリーズ・テレビ映画部門)を受賞しました。エミー賞主演女優賞(ミニシリーズ・テレビ映画部門)にもノミネートされています。

ドリューバリモアの身長・体重

身長・体重

身長・体重

ドリューバリモアの身長は168cmだそうです。そして体重は、当初は145パウンド(約65キロ)あったそうですが、ダイエットで54㎏まで痩せることに成功しました。

30歳になったときに、ダイエットを決意した彼女。昔のズボンをはこうとしてはけなかったので体重計を測ったら昨年と比べてなんと9.6キロも太っていたそうです。やばい!ということでダイエットをスタートさせたそうです。

ドリューバリモアのダイエット方法

9㎏太った!

9㎏太った!

元々運動嫌いで、エクササイズをしていなかったというドリューバリモア。「運動し始めたら、本当に体が変わったの!運動がいい事だって言っている人たちが正しいことが良く分かったわ!」と語っています。ドリューは食べることが大好きで、好きな物を好きなだけ食べる生活を続けていたもよう。

ドリューバリモアダイエット方法①タンパク質中心の食事

「2年前まで私は完全なベジタリアンだったの。炭水化物で生きていたわ」との事。「今は、もっとプロテインを食べるようにしているし、パスタを食べたければ食べて、たくさんは食べないけど、体が必要と思えばお肉も食べるようにしているわ。あまり気分が良くないときは、より健康的な食事をするし、より少ない量を食べるようにしているわ」と、タンパク質中心の食事にしたそうです。

ドリュー・バリモアは10年くらいまでビーガン(魚や卵も食べない完全ベジタリアン)だったそうです。その後、ダイエットの方針を転換し、肉もOKとしています。具体的には、チキンや魚をメインとし、有機野菜や果物も摂って、おおむねローカロリーに抑えるというものです。あまり厳しいい制限は課さないそうですが、加工食品やいわゆるジャンクフードは避けています。

このような食事制限をされていたそうです。

◎朝食
オーガニックフルーツサラダもしくはブラウントーストにほんの少しのピーナッツバター
◎おやつ
砂糖抜きゼリー
◎ランチ
グリルチキン、皮ごとポテトとサラダもしくはグリーンサラダ
◎ドリンク
1日8杯の水
◎夕食
グリルターキーのフィレとライス、トマト、胡椒もしくは 少量のパスタ

ドリューバリモアのダイエット方法②ワークアウト

バレエを主軸にしたフィットネススタジオ「Barre Belle」のパーソナルトレーナー、マーニー・アルトンのおかげだそうです。このプログラムは「全身を使った筋トレと柔軟性トレーニングで、脂肪を燃やし、心臓を強くし、腕や腹筋から太ももや背中まで、全ての部位を引き締める」というものだそうです。

身体の鍛錬は、数年前まではほとんどしていなかったそうですが、今はパーソナルトレーナーをつけて日々のワークアウトを欠かしません。ジョギング、水泳、ヨガなどバリエーションをつけて、飽きないように努めています。特にピラティスにはまっているとか。

バレエでは、筋肉を使い倒すアイソメトリックエクササイズ(筋肉を収縮させた状態を一定時間キープする)と細かい動作が中心となるので、他のワークアウトよりも早く体が引き締まります。引き締まった筋肉が多ければ多いほど、1日を通してより多くのカロリーが消費されるそうです。

ドリューバリモアのダイエット方法③緑茶を飲む

ドリューバリモアは緑茶がお気に入りだそうです。某日本企業の生産している緑茶を飲む様子もパパラッチされていました。海外セレブの間で緑茶が流行っているようです。

このほど、女優ドリュー・バリモアがLAにて単独で外出。その手にはしっかりと日本の緑茶入りペットボトルが握られており、これを欧米メディアも「Green Teaのようだ」と報じ注目した。

アメリカでは、緑茶は“減量に効く”と大評判だそうです。緑茶の美容・健康効果や飲み方を特集するメディアも多く、『POPSUGAR』は「1日に5杯までの緑茶を飲むことで、胃がんのリスクが軽減できる」「ダイエットしたい人、また代謝を上げたい人は日に7杯飲むと良い」と報じています。

アメリカでは、緑茶は“減量に効く”と大評判。最近では緑茶の美容・健康効果や飲み方を特集するメディアも多く、『POPSUGAR』は「1日に5杯までの緑茶を飲むことで、胃がんのリスクが軽減できる」「減量したい人、また代謝を上げたい人は日に7杯飲むと良い」と報じている。

無理しすぎないこと

①1日少々汗ばむ程度に歩くことを目標にし、無理な運動はひかえる。
②お腹が空いていない時には食べない
③バランスの良い食事をする
④極端な減量にはしらない
⑤持病の有無を確認すべく、事前に検診と医師のアドバイスを受けておく
⑥毎日体重を測る
⑦短期間で痩せようと思わない

以上のことを気をつけていたそうです。

「すごく大変だったわ。食事制限とエクササイズを行いながら、ライオンのように闘った」と、12kgの減量が容易いものではなかったことを告白。「わたしの遺伝子ったら! でも同時に、ありがたくも感じている。自分でコントロールすれば、なりたい姿になれることもわかったし。そのためには、めちゃめちゃ大変な思いをするけどね!」とダイエットを終えて語っています。

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