カーリークロスの身長や体重とスリーサイズ

スタイル抜群のカーリークロス

スタイル抜群のカーリークロス

生年月日:1992年8月3日
身長:188㎝
体重:59㎏
バスト:78
ウエスト:58
ヒップ:86

カーリークロスさんは、身長が188㎝ととても高く脚の長さなども注目されています。しっかりとしたワークアウトをしているカーリークロスさんは、痩せすぎといった印象ではなく、女性らしく美しいスタイルです。

カーリークロスのライフスタイル

キツイエクササイズで自信を付ける

キツイエクササイズで自信を付ける

たくさんのブランドの広告ファッションモデルとして有名な「カーリークロス」さんは、ハードでキツイエクササイズをこなす事で、自分自身に自信が生まれるとコメントしています。

カーリークロスさんは、ハードなエクササイズが好きであらゆるエクササイズが好きだと語っていました。トレーニングやエクササイズをハードにする事で、パワフルな自信を感じると言っています。

カーリークロスさんは、どんなに忙しい日でも最低限1つは、エクササイズをすると決めていて、必ず毎日欠かさないとコメントしていました。

自転車で移動

自転車で移動

努力家で美しいスタイルを維持し続けている「カーリークロス」さんのライフスタイルの1つは、移動にタクシーなどを極力使わず自転車やウォーキングなどをしている事です。

とても簡単な方法ですが、階段を使ったり自転車で行動する事によって、確実に効果が現れていきます。実際にカーリークロスさんは、外出の時に歩いている姿を写真などに収められていて、フラットシューズで出かけている姿が多いです。

間食を我慢しない

間食を我慢しない

ファッションモデルとして世界中で有名な「カーリークロス」さんのライフスタイルの1つは、間食を我慢しない事です。空腹を我慢しないカーリークロスさんは、おやつに全粒粉のクッキーなどを持ち歩いています。

ダイエットを実践するには、我慢する事も必要になりますが、空腹時をつくってしまうとストレスになってしまう可能性が高いです。ストレスが溜まる事で、せっかくダイエットに励んでいても代謝が落ちるなど痩せにくい体になってしまいます。

他の有名なファッションモデルたちも、ダイエットに効果的なスナックやナッツなどを持ち歩いている方が多いです。

決め手は朝ごはん

決め手は朝ごはん

努力家で日本でもファッションモデルとして有名な「カーリークロス」さんのライフスタイルの1つは、朝ごはんに食べたいモノを食べる事です。カーリークロスさんは、チョコレートが大好きだと明かしています。

チョコレートが大好きなカーリークロスさんは、パンケーキとチョコレートや卵などを朝ごはんにしていると明かしていました。大好きなチョコレートを我慢するのではなく、消化しやすい朝に食べる事でストレス発散にも繋がります。

カーリークロスのダイエット方法

スピニング

スピニング

日本でも有名なヴィクトリアシークレットのモデルの「カーリークロス」さんが実践していた事でも有名なダイエット方法は、バイクを使ったエクササイズの「スピニング」です。

スピニングは、普通に固定されたバイクを漕ぐだけでなく、大きな音楽と暗い部屋という環境でするエクササイズになっています。テンポの良い曲で、全身を使ってバイクを漕ぐので、体全体に負荷がかかるだけでなく、筋トレの効果も期待できるダイエット方法です。

アメリカだけでなく、日本でもスピニングを体験する事ができるので、是非チェックしてみてください。

ハイ・インテンシティ・トレーニング

ハイ・インテンシティ・トレーニング

美しいスタイルを維持し続けている「カーリークロス」さんが実践しているダイエットの1つは、ハイ・インテンシティ・トレーニングというエクササイズです。

日本でも注目されているエクササイズで、短い時間で効果的なダイエットができます。ハードなエクササイズを繰り返し早くやりながら、自分の体に負荷をかける方法です。

基本的には、20秒から30秒トレーニングをして5秒や10秒程度休み、またエクササイズを繰り返していきます。

ジョギング

ジョギング

日本でも美しい女性として人気のある「カーリークロス」さんが実践しているダイエットの1つは、ジョギングです。カーリークロスさんは、元々ジョギングやマラソンなどがとても嫌いだったと明かしています。

カーリークロスさんは、エクササイズやハードなトレーニングでより自信を持つ為に嫌いなジョギングやマラソンを始める事にしたのです。ジョギングは、基礎代謝をアップする効果があり、体力つくりにも最適なエクササイズになっています。

カーリークロスさんは、ジョギングをエクササイズに取り入れてから、苦手だったハーフマラソンなどにも出場していました。

ボクササイズ

ボクササイズ

ヴィクトリアシークレットのモデルの「カーリークロス」さんが実践しているダイエットは、日本の女性にも人気のある「ボクササイズ」です。ボクササイズは、ボクシングを使ったダイエット方法で全身の筋肉を使う事ができます。

とてもダイエットに効果的な方法で、ミュージックに合わせてボクシングをする事で楽しみながらエクササイズができるのです。ボクササイズは、自然に筋肉を付けられるだけでなく、代謝がアップする効果もあります。

バレエ

バレエ

美しいプロポーションが人気の「カーリークロス」さんは、激しいエクササイズと一緒にしなやかで美しい女性らしい体形を維持する為に、バレエなども取り入れています。

バレエは、体の柔軟性などが必要になるので、定期的にバレエを行う事で体のバランスや体幹を良くし美しい体を維持できるのです。

隙間時間にレジスタンスバンド

隙間時間にレジスタンスバンド

海外のファッションモデル中でも世界中で有名な「カーリークロス」さんは、他のエクササイズと一緒だけでなく、移動中や隙間時間を無駄にしないように「レジスタンスバンド」をいつも持ち歩いていると明かしています。

レジスタンスバンドは、エクササイズで使う事のできるゴムのようなモノで、比較的価格が安いので日本でも人気です。レジスタンスバンドを使う事で、太もも周りやヒップアップなど主に下半身のエクササイズに使いやすいアイテムになっています。

カーリークロスの身長や体重とスタイルとダイエット方法まとめ

・カーリークロスは身長188㎝、体重59㎏、バスト78cm、ウエスト58cm、ヒップ86cmの抜群のスタイルの持ち主。

・カーリークロスは努力家で、ハードなエクササイズや自転車での移動を日課にしているが、間食は我慢せずに朝ごはんには好きなものを食べることでストレスを溜めないようにしている。

・カーリークロスはダイエットのためにスピニングやハイ・インテンシティ・トレーニング、ジョギング、ボクササイズ、バレエなどを行っており、隙間時間にはレジスタンスバンドを使用している。

努力がすごいカーリークロスのライフスタイル

努力がすごいカーリークロスのライフスタイル

この記事では、ヴィクトリアシークレットのモデルの「カーリークロス」さんの身長や体重だけでなく、ライフスタイルやダイエット方法などを紹介していきました。

カーリークロスさんは、実際にダイエットに前向きな姿勢で取り組んでいるだけでなく、毎日努力をして体形を維持していると明かしているので、ファンの間でもとても指示されています。

カーリークロスさんのライフスタイルや、ダイエット方法は簡単に真似ができるモノも多いので是非試してみてください。

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