リリーオルドリッジのプロフィール

プロフィール

プロフィール

生年月日: 1985年11月15日
生まれ: アメリカ合衆国 カリフォルニア州 サンタモニカ
配偶者: カレブ・フォロウィル (2011年から)
子供: ウィンストン・ロイ・フォロウィル、 ディクシー・パール・フォロウィル
両親: ローラ・ライオンズ、 アラン・オルドリッジ

父は英国人アーティストのアラン・オルドリッジ、母は「プレイボーイ」誌のプレイメイトとして知られてたローラ・ライオンズ。さらに異母姉には1990年代にラルフ ローレンの顔を務めたモデルのサフラン、異母兄には英国人フォトグラファーのマイルズという芸能一家です。

16歳からモデルとしての活動をスタートし、アバクロンビー&フィッチやギャップなどのキャンペーンを担当しました。 2003年、17歳にして、リリー・オルドリッジはスペイン版「ヴォーグ」誌の表紙を飾り、2008年には、メキシコ版「ヴォーグ」誌の表紙、2009年は、彼女のキャリアにおいて大きな転換期となり、人気モデルの宝庫であるヴィクトリアズ・シークレットで注目を浴びました。

リリーオルドリッジの身長・体重

身長・体重

身長・体重

リリーオルドリッジの身長・体重は

身長:175cm
体重:54kg
スリーサイズ:84-58.5-84 cm

このようになっています。

BMI18.25なので、

・18.5未満 =痩せ
・18.5~25=普通
・25~30 =肥満レベル1
・30~35 =肥満レベル2
・35~40 =肥満レベル3
・40~ =肥満レベル4

なので、痩せということがわかりますね。

リリー・オルドリッジのダイエット法

リリーオルドリッジのダイエット方法①スムージーダイエット

日頃からスムージーを飲むようにしているリリーさん。リリーさんは葉物野菜をたくさん入れ、ショウガを混ぜたグリーンスムージーを飲むそうです。

材料】プロテインパウダー、アーモンドミルク、ブルーベリー、スピルリナ

スピルリナはミランダカーなど他ヴィクシーモデルの方々が愛用するスーパーフードで、粉末状のものをスムージーに混ぜて利用されています。

リリーオルドリッジのダイエット方法②食事はクリーンに

アボカドを食べる

アボカドを食べる

一番好きな食べ物はアボカドで、ライスクラッカーと一緒に食べたり、グアカモーレにして間食に食べることが多いそうです。アボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスに登録されている食材です。栄養価が高い分カロリーも高いですが、10種類以上のビタミンやミネラルが含まれる為、肌を美しく保ってくれます。

【朝食】スクランブルエッグとアボカド

【昼食】サラダ ※SweetGreenというお店でSpicy Sabzi(380Kcal)というサラダを頼みます。その内容は豆腐、チリ、ビーツ、ニンジン、ブロッコリー、キヌア、葉物野菜が入ったスパイシーテイストのサラダです。

【夕食】魚とロースト野菜

外食をする機会も多いようで、一番好きなレストランはABC Kitchen in New Yorkです。そこでサーモンサラダを頼むそうです。

ショーの2カ月前から準備をスタートするというリリーは、脂肪分の少ないタンパク質や糖分の少ないフルーツ、そして野菜を多く食べるようにするそうです。そして、アルコールを一切飲まず、「いちばん大きいのは、ワインを飲まないことね。ショーの1週間前には、塩っぽい食べ物も控える」という徹底ぶりだそうです。

リリーオルドリッジのダイエット方法③バレービューティフル

このBalletBeautifulはプロのバレリーナ Mary Helen Bowersが考案したエクササイズ法で、バレーの運動能力、そして優美さを兼ね備えた運動法です。ダンスやストレッチの要素も含まれています。リリーは、週3~6回通っています。このトレーナーは『ブラックスワン』の映画製作の際にナタリーポートマンにバレエを教えていたそうです。

「ヨガ、ピラティス、ボクシング、バレエといろいろやるわ」と、週に5日ほど各75分間のワークアウトを実践しているそうです。下半身を重点的に鍛えて、理想的なヒップを作り上げているそうです。

リリーオルドリッジのダイエット方法④ボクシング

ヴィクシーモデルのトレーニング法としてお馴染みのボクシングをリリーも取り入れています。有酸素運動と筋トレが両方可能な運動法で、脂肪燃焼効果があり、消費カロリーも多い(30分で350Kcal程度)と言われています。

リリーオルドリッジの身長と体重・ダイエット方法についてまとめ

・リリーオルドリッジは身長175cm、体重54kg。

・リリーオルドリッジはダイエットとしてスムージーダイエット、バレービューティフル、ボクシングを取り入れており、ショーの前はクリーンな食生活を心がけている。

ここまで、リリーオルドリッジの身長・体重・ダイエット方法を紹介してきましたがいかがでしたか?さすがトップモデルですね!ストイックに体作りしていることがわかりました。今後も、リリーオルドリッジの活躍に期待ですね!

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