生年月日： 1984年6月27日
生まれ： アメリカ合衆国 カリフォルニア州 ロサンゼルス
身長： 177 cm
配偶者： ラマー・オドム (2009年 - 2016年)

クロエはカーダシアン一家に密着したリアリティ番組『Keeping Up with the Kardashians』に出演。衣類ブティック「D-A-SH」のオーナーをしていることでも有名です。2007年に飲酒運転で逮捕され、3年間の保護観察、道路掃除、禁酒教育プログラム入りの判決を受けるがいずれも受けていなかったため、30日間の刑務所入りの命令が下されました。

クロエカーダシアンさんの身長は175cmと公表されています。アメリカ人女性の平均身長よりよりも10cm以上高く、とても高身長でモデル並みだということがわかります。

177センチで60キロ以上だったクロエだけが「大きすぎる」という理由で広告出演を断られることもあったというので、おそらくダイエット前は６０㎏以上だったと思われます。

BMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

標準体重(BMI 22)：22×1.75×1.75 = 67.37 (kg)
美容体重(BMI 20)：20×1.75×1.75 = 61.25 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}

クロエカーダシアンさんは標準体重ということがわかりますね。

脱ぽちゃして、－18キロのダイエット理論がつまったダイエット番組『リベンジ・ボディ』をスタートさせ、話題沸騰中のクロエ・カーダシアンさん。見事美ボディーを手に入れました！どのようなダイエットをしたのでしょうか。

体重は幼い頃からの悩みで、自分よりずっと小柄な姉たちと比べられることも多く、リアリティー番組『カーダシアン家のお騒がせセレブ』で有名になった後の20代のほとんどを「カーダシアン姉妹の中の太った子」と呼ばれて過ごしたそうです。

クロエカーダシアンさん、ダイエットのきっかけは元夫との離婚がきっかけ。クロエカーダシアンさんは、離婚裁判中に何かと気苦労が絶えず、ジム通いを始めたそうです。すると体重がみるみるうちに減り、更に真剣にエクササイズに取り組んだそうです。

「離婚する時、すごく感情の起伏が激しくて、何かはけ口が必要だった。だからストレス発散のためジムに通って、その副次的な結果で痩せたの。痩せない体質だと諦めてた。骨太だから仕方ないって。でも痩せ始めて、何よりも心が強くなったと思う」と語っています。

「ながら食べをつづけるタイプだから、冷蔵庫にはカットフルーツやカット野菜を常備するようにしてるの」と語っていました。間食を我慢するのではなく、それに合わせた対応をすることで、ポテトチップスなどではなく、ヘルシーな選択ができるようになったそうです。甘みと食感が欲しい人には、凍らせたぶどうを食べるそうです。

ヘルシーな生活が一時的な取り組みからライフスタイルへと成長するためには、続けることが必要です。クロエは、スピニング、ホットヨガ、サーキットトレーニングなど、毎回エクササイズの内容を変えて飽きないように行っているそうです。エクササイズごとに鍛えられるパーツが変わるので、メリットですね

断つダイエットはしないクロエが唯一手放したのが、乳製品だそうです。「デイリーフリーの生活を続けてみたら、結果的に11ポンド（約5キロ）も痩せたの。今はアーモンドミルクしか飲まないわ」と語っていました。さらに減量だけでなく肌質の向上もあったそうで、体や肌に早く効果を出したい人にはおすすめのダイエット方法です。

エクササイズを始めたら、体重計にはあまり乗らない方がいいそうです。「脂肪より筋肉の方が重いでしょ。でも私たちの脳みそはそれを考慮して計算できないから、健康的な数字が出ているのに自分に厳しく判断しがち」と語っています。