トムハーディのプロフィール

トムハーディのプロフィール

トムハーディのプロフィール

本名:エドワード・トーマス・トム・ハーディ
生年月日:1977年9月15日
出身地:イギリス・ロンドン
職業:俳優

【代表作】
ブラックホークダウン(2001年)
インセプション(2010年)
ダークナイト・ライジング(2012年)
マッドマックス~怒りのデスロード~(2015年)
ダンケルク(2017年)
ヴェノム(2018年)

ハリウッドデビューは2001年

ハリウッドデビューは2001年

トムハーディは2001年の映画「ブラックホークダウン」にてデビューを果たします。その後、映画「インセプション」にて世界中に知れ渡るようになり、2012年の映画「ダークナイト・ライジング」では悪役のベインを演じます。

映画『ダークナイト ライジング』予告編3【HD】 2012年7月28日公開 - YouTube

出典:YouTube

~ダークナイト・ライジング~

近年では2本の人気映画で主演を演じる

近年では2本の人気映画で主演を演じる

トムハーディは2015年「マッドマックス~怒りのデスロード~」や2018年に公開されたばかりの映画「ヴェノム」にて主役を演じたことで一躍ブレイクを果たしました。

また、映画内で見せたトムハーディの筋肉なども注目され、今後の活躍から目が離せません。ちなみに映画「ヴェノム」の続編はすでに決定しているようで、2021年公開予定とされています。

映画『マッドマックス 怒りのデス・ロード』予告編 - YouTube

出典:YouTube

~マッドマックス 怒りのデス・ロード~

『ヴェノム』予告編 3 (2018年) - YouTube

出典:YouTube

ヴェノム~

トムハーディの身長と体重、筋肉ムキムキの体を作った筋トレ方法

トムハーディは意外と背が低い

トムハーディは意外と背が低い

トムハーディは白人男性としては背が低いほうで身長175㎝です。日本人であれば普通サイズですが、アメリカの白人男性の平均身長が178㎝なのでトムハーディの身長の低さが伺えます。

ただし、体重は76㎏と身長の割には重く、トムハーディは筋肉ムキムキのボディなのでこれぐらいの体重は当然だと言えます。

トムハーディの筋肉がスゴイ!

トムハーディの筋肉がスゴイ!

トムハーディはかなりムキムキの筋肉を搭載しています。体だけ見ると身長175㎝とは思えない体つきです。ただし、少し前まではこのようなすごい筋肉はありませんでした。

トムハーディは2011年の映画「ウォーリアー」に出演が決まったことで肉体改造を決意。そしてこの見事な筋肉ムキムキの体を手に入れたわけです。

Warrior (2011) Movie Trailer HD - YouTube

出典:YouTube

~ウォーリアー~

トムハーディの筋トレ方法は"シグナリング"

トムハーディの筋トレ方法は"シグナリング"

トムハーディの筋トレは"シグナリング"と呼ばれる方法です。シグナリングはジムのコーチから教わったトレーニング方法で、「鍛えたい部分の筋肉に刺激を与える」ということを目的としています。

具体的には1日数回に分けてトレーニングを行うもので、トムハーディは1日3回にわけてトレーニングしていたと言われています。

筋肉量を増やすために食事も工夫していた

筋肉量を増やすために食事も工夫していた

トムハーディのあの大きな筋肉を作るにはトレーニングだけでなく、食事の工夫も大切だったと言われています。とにかく筋肉量を増やすために食事は1日5回。もちろんプロテインなども活用したことで驚くほど大きな筋肉を手に入れました。

プッシュアップ
12,10,8回と3セット 休憩は30秒

ウェイテッドチンニング
12,10,8回と3セット 休憩は30秒

ダンベルスクワット
12,10,8回と3セット 休憩は30秒

こちらはトムハーディの行っていたトレーニングのサンプルです。

こちらを1日3回に分けて行うという手法ですね。

Tom Hardy training for Bronson & Warrior (full version) - YouTube

出典:YouTube

~映画「ウォーリアー」時のトレーニング~

Tom Hardy VENOM Training Workout 2018 - YouTube

出典:YouTube

~トムハーディの筋トレ~

トムハーディの身長や体重、筋トレについてまとめ

・トムハーディは身長175cm、体重76kg。

・トムハーディ―はシグナリングという筋トレや、1日5回の食事やプロテインを摂取することで筋肉質な体を手に入れた。

トムハーディファンには以下の関連記事もおすすめです

関連するキーワード

関連するまとめ

ロバートダウニーJr.の筋肉が凄い!身長と体重や筋トレ方法を公開【画像あり】

子供から大人まで、幅広い年齢層に親しまれているロバート・ダウニー・Jrさん。女性ファンも多く、鍛えられた筋肉…

kent.n / 67 view

筋肉が凄いジェイクギレンホールの身長と体重と筋トレ方法まとめ

日本でも有名なハリウッド俳優のジェイクギレンホールさんは、筋肉が凄いと話題になっていました。この記事では、ジ…

shasser / 71 view

アシュトンカッチャーの身長と体重・筋肉と筋トレ方法まとめ

様々な映画やドラマに出演し、投資家としても成功しているアシュトンカッチャー。女優のミラクニスと結婚し、現在は…

aquanaut369 / 53 view

ライアンレイノルズの身長と体重~筋肉とその筋トレ方法も公開

映画「名探偵ピカチュウ」でピカチュウ役を演じたことでも話題になった俳優ライアンレイノルズ。そんな彼は映画「デ…

aquanaut369 / 42 view

海外セレブ愛用!メンズ香水の人気ブランド25選ランキング【最新版】

女性を惹きつけるには、服装などのファッションも重要です。しかし、男性ならではの色気もアピールしなければいけま…

kent.n / 76 view

海外セレブのファッション~メンズ私服おしゃれTOP30【画像あり・最新版】

本ランキングでは、ファッションがおしゃれな海外セレブ30人をランキング形式でまとめました。ハリウッド俳優や歌…

kent.n / 57 view

ブラッドピットの筋肉!身長と体重&筋トレ方法も総まとめ

慈善活動家や映画プロデューサーなど、幅広い分野で活躍していることで知られている俳優であるブラッド・ピットさん…

Arisu / 76 view

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

クリスプラットは太ってた?筋肉&身長と体重も総まとめ

最近、イケメンマッチョ俳優として人気が出ているクリス・プラットさん。しかし以前は、マッチョにはほど遠い、肉付…

Arisu / 54 view

ジェンセンアクレスの髪型やファッションまとめ

たくさんの作品で活躍しているハリウッド俳優の「ジェンセンアクレス」さんは、スタイルが良く私服やファッションな…

shasser / 45 view

海外セレブ男性の髪型50選!メンズお洒落ヘアスタイルランキング【最新版】

流行の最先端を行く海外セレブの髪型ですが、日本人男性でも彼らのヘアスタイルを参考にしている人が多くいます。こ…

kii428 / 94 view

メンズ海外セレブの私服~人気ブランド30選をランキングで紹介【最新版】

海外セレブの私服、とてもお洒落だと思いませんか?そこで気になったのが、皆さんどのようなブランドを愛用している…

risa / 55 view

クリスティアーノロナウドの筋肉~身長や食事とトレーニング方法まとめ

サッカー関係者からしばしば世界最高の選手と評されるプレイヤーであるクリスティアーノ・ロナウド。その筋肉はたび…

kii428 / 80 view

トビーマグワイアの筋肉が凄い/身長と体重や筋トレ方法も公開

スパイダーマンの主人公「ピーターパーカー役」で一躍有名になったトビーマグワイア。そんな彼の身長と体重、劇中で…

aquanaut369 / 87 view

ラファエル・ナダルの筋肉や筋トレ方法~身長と体重も総まとめ

今回は、テニス界を代表する超大物のイケメンテニス選手であるラファエル・ナダルさんの身長&体重に加え、筋肉・筋…

kent.n / 52 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

スポンサードリンク

"); } })(jQuery);