生年月日： 1986年10月23日
生まれ： イギリス ロンドン
身長： 157 cm
受賞歴： Scream Awards for Female Breakout Performance
ノミネート： 全米映画俳優組合賞アンサンブル賞

ロンドンで生まれ、バークシャーで育ちました。父は舞台の音楽監督で、母はビジネスウーマン。セントラル・セント・マーチンズのドラマセンターで演劇を学び、2009年に卒業しました。2014年、男性向けオンライン雑誌『AskMen.com』において、2014年版「世界で最も理想的な女性」第1位に選ばれました。

エミリアクラークの身長は157ｃｍとのことで、とても小柄ですね！体重は非公表ですが、今現在の彼女の写真を見ても小柄ですし細身なので50ｋｇ台前半だと言われています。

小柄ながらもバランスのとれたプロポーションで、引き締まった手足には程よく脂肪がつき、柔らかな質感としなやかさを両立しています。いつもは丸みのある女性らしいボディが印象的です。

エミリアは、パーソナルトレーナーのJames Duiganに従事しており、運動面だけでなく食事のアドバイスももらっているそうです。週3日運動を行っており、ウエイトトレーニングとTRX band trainingが好きだそう。ジムで長時間運動をするのではなく、長い撮影も耐えられる体力をつけるそうです。

内容としては、プッシュアップ、スクワット等コアをトレーニングする種目を中心として、今の体形をキープすることに重点を置いているそうです。

食事は、なるべくWhole Foodを食べるそうです。野菜や果物などが中心になります。ジャンクフードや脂分の多い食事もなるべく減らしていますが、厳格に食べないことはしていないそうです。我慢をしてストレスをためることがダイエットには大敵なので、食べるときはポーションコントロールを行うそうです。

役作りでは、「毎日、一日中武器を扱う訓練を受けているわ。射撃にウェイトリフティング、キックボクシングを毎日続けて体を鍛えまくってるの。それに美味しい食べ物は一切口にすることを禁じられているのよ」役作りの厳しさが想像以上だったことを語っていました。

インタビュー中に用意されていた軽食を横目で見ながら、「全部美味しそうだけど、残念ながらどれも食べることはできないの。紅茶以外は全部よ！それに紅茶に砂糖とミルクは入れてはダメなの！」と、完璧な体作りのために、当分好きな食べ物は食べなかったそうです。