
エミリアクラークの身長と体重など体型スタイル・ダイエット方法まとめ
エミリアクラークはHBOのドラマシリーズ『ゲーム・オブ・スローンズ』のデナーリス・ターガリエン役で知られる女優です。ここでは、そんなエミリアクラークの身長と体重など体型とスタイル情報・ダイエット方法を紹介しています。
エミリアクラークのプロフィール
2015年、『ターミネーター:新起動/ジェニシス』にサラ役で出演して日本でも知られるようになり、それまではアクションは未経験であり、トレーニングもしたことがなかったそうです。
エミリアクラークの身長・体重
エミリアクラークのダイエット方法
エミリアクラークのダイエット方法①エクササイズ
James曰く「エクササイズをすることは、エネルギーを与え、気分を良くすることです。(無理して)膝を痛めたりすることではありません。そんなことをすれば、体の反応がより悪くなり効果もありません。もし体重を落としたいのであれば、いやな運動をしたりするよりも、健康になることとあなたの体をケアしてください。自分に合う運動をすればいいんです。ウエイトリフティングが嫌いなら、水泳、ダンス、ランニング、ロッククライミング、キックボクシング何でもいいんですよ!」と語っています。
エミリアクラークのダイエット方法②クリーンな食事
しかし、映画『ターミネーター:新起動/ジェニシス』の撮影前は極限まで絞ったそうです。小麦粉や砂糖、カフェイン、乳製品を一切摂らず、内側から肉体改造を実施しました。さらに武器を使ったトレーニング、ウェイトリフティングを行い、戦う女の体を作り上げました。
映画『ターミネーター:新起動/ジェニシス』の撮影前は極限まで絞ったとか。小麦粉や砂糖、カフェイン、乳製品を一切摂らず、内側から肉体改造を実施。さらに武器を使ったトレーニング、ウェイトリフティングを行い、戦う女の体を作り上げたそうだ。写真は撮影開始前の2014年の「スクリーン・アクターズ・ギルド賞」授賞式での彼女。シャープなボディラインに努力の様子が感じられる。
エミリアクラークのダイエット方法③厳しい食事制限
エミリアクラークの身長、体重、ダイエットについてまとめ
・エミリアクラークは身長157cmで体重は50kg台前半と思われる。
・エミリアクラークはエクササイズや野菜・果物中心のクリーンな食事でバランスのとれたプロポーションを維持している。
・エミリアクラークは役作りのために厳しい食事制限で内側から肉体改造を行ったこともある。
ここまで、エミリアクラークの身長・体重・ダイエット方法を紹介してきましたがいかがでしたか?ターミネーターに出演したときの役作りでのダイエットでは、かなり厳しいもなだったことがわかりましたね。今後もそんなストイックなエミリアクラークの活躍に期待ですね!
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生年月日: 1986年10月23日
生まれ: イギリス ロンドン
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