ジェレミーレナーのプロフィール

ジェレミーレナーのプロフィール

ジェレミーレナーのプロフィール

本名:ジェレミー・リー・レナー
生年月日:1971年1月7日
出身地:アメリカ合衆国
職業:俳優、ミュージシャン

【代表作】
S.W.A.T.(2003年)
28週後...(2007年)
ミッション:インポッシブルシリーズ(2011年~)
アベンジャーズシリーズ(2012年~)
ボーン・レガシー(2012年)
シビル・ウォー/キャプテン・アメリカ(2016年)

24歳で俳優デビューし、映画やドラマで実績を積んだ

24歳で俳優デビューし、映画やドラマで実績を積んだ

ジェレミーレナーは24歳となった1995年の映画「ナショナル・ランプーン/ホワイトハウスを乗っ取れ!」に高校生役で俳優デビューを飾りました。デビュー当初の彼の演技は酷評されたようですが、その後もテレビドラマなどへの出演を重ねて俳優デビューとしての実績を積んでいきました。

2000年代に入ると徐々に映画での演技に注目が集まるようになり、2002年の映画「ジェフリー・ダーマー」では殺人鬼役を演じたことでインディペンデント・スピリット賞主演男優賞にノミネートされています。

現在では話題作に多数出演するハリウッドスターになった

現在では話題作に多数出演するハリウッドスターになった

ジェレミーレナーは徐々に俳優としての評価が上がっていき、話題作である「ミッション:インポッシブルシリーズ」や「アベンジャーズシリーズ」などに立て続けに出演。

彼の知名度は飛躍的に上がり、多くのファンを獲得するハリウッドスターへと成長しました。

『ミッション・インポッシブル/ローグ・ネイション』ジェレミー・レナーキャラクター映像 - YouTube

出典:YouTube

アベンジャーズ ジェレミー・レナー インタビュー - YouTube

出典:YouTube

2014年に結婚し、子供もいる

2014年に結婚し、子供もいる

ジェレミーレナーは2013年に元恋人だった女性との間に子供をもうけ、2014年にその女性と結婚したことを報告しました。ただ、幸せな生活は長くは続かず2015年末に離婚が成立しています。

彼の元奥さんはモデルをしていたソニー・パチェコという女性で、子供はエイバ・ベルリン・レナーという名前の女の子です。

バイクや射撃が趣味

バイクや射撃が趣味

ジェレミーレナーはバイク好きのセレブとして知られていて、愛車はBMWを所有しているそうです。また、バイクと同様に射撃も好きなようで、暇があれば射撃場へ行き楽しんでいるのだとか。

映画「ボーン・レガシー」ではバイクスタントもこなしていて、射撃も合わせて趣味が映画作りにも役立っているようです。

映画『ボーン・レガシー』ウェブ特別版予告編 - YouTube

出典:YouTube

ジェレミーレナーの身長と体重について

ジェレミーレナーの身長はいくつ?

ジェレミーレナーの身長はいくつ?

ジェレミーレナーは映画で見る限りそこまで高身長とまでは感じませんが、それでも彼の身長は175㎝あります。決して高身長ではありませんが、日本人のと比べれば平均よりも少し高いぐらいです。

映画「アベンジャーズ」で共演したクリス・エヴァンスやクリス・ヘムズワースと並ぶと小柄に見えてしまいますが、そこまで低身長というほどではありませんでした。

ジェレミーレナーの体重は?

ジェレミーレナーの体重は?

ジェレミーレナーは映画「ミッション:インポッシブル」や「アベンジャーズ」などで素晴らしい筋肉を披露していますが、体重はどれぐらいあるのでしょうか?彼の体重は平均80kgだそうで、多少の増減はあると思いますが、身長の割には筋肉が大きいためか体重は重めです。

ジェレミーレナーのスゴい筋肉とその筋トレ方法

ジェレミーレナーの筋肉がスゴい!

ジェレミーレナーの筋肉がスゴい!

ジェレミーレナーと言えばアクション映画のイメージが強いですが、そのアクションを支える彼の筋肉は素晴らしいものです。厚い胸板や割れた腹筋、そして太い腕を見ると女性だけでなく男性も思わず「カッコイイ」と見とれてしまうほどです。

ただ、この筋肉を作り出すにはかなりの筋トレが必要であることがわかり、役作りのために一生懸命取り組んでいることが伺えます。

ジェレミーレナーの筋トレ方法は休みもしっかり取る

ジェレミーレナーの筋トレ方法は休みもしっかり取る

ジェレミーレナーが行っている筋トレ方法は基本的にハードなものではありますが、その反面休みもしっかり取るようになっています。筋トレ自体は週3~5日行っていて、最低でも2日は休みの日を設けています。

ハードな筋トレを毎日続けているとストレスが溜まってしまい、筋トレ効率が下がるため、休みを取ることも欠かせないルーティンのひとつとなります。

ジェレミーレナーの筋トレ1日目~胸とストレッチ

ジェレミーレナーの筋トレ1日目~胸とストレッチ

ストレッチ

ディップ:10回3セット

プルアップ:10回3セット

腕立て伏せ:20回3セット

エアスクワット:20回3セット

ベンチプレス:10回3セット

トライセップケーブルプッシュダウン:10回3セット

シットアップ:25回3セット

ジェレミーレナーの筋トレ2日目~背中

ジェレミーレナーの筋トレ2日目~背中

ストレッチ

ディップ:10回3セット

プルアップ:10回3セット

腕立て伏せ:20回3セット

エアスクワット:20回3セット

デッドリフト:10回3セット

レッグカール:10回3セット

シットアップ:25回3セット

ジェレミーレナーの筋トレ3日目~足と肩

ジェレミーレナーの筋トレ3日目~足と肩

ストレッチ

ディップ:10回3セット

プルアップ:10回3セット

腕立て伏せ:20回3セット

エアスクワット:20回3セット

ミリタリープレス:10回3セット

バックスクワット:10回3セット

シットアップ:25回3セット

ジェレミーレナーの筋トレ4日目と5日目~有酸素運動

ジェレミーレナーの筋トレ4日目と5日目~有酸素運動

ジェレミーレナーの筋トレ方法の4日目と5日目は有酸素運動を行うようです。単純に何かのスポーツを楽しんだり、自転車やハイキング、ピラティスやヨガなども行っているそうです。

そうすることで持久力なども身につき、楽しんで取り組めるものばかりのため、ストレス発散にもつながります。

ジェレミーレナーの筋トレ6日目と7日目~休日

ジェレミーレナーの筋トレ6日目と7日目~休日

ジェレミレナーの筋トレ方法6日目と7日目は休日です。完全に筋トレから離れて体と心を休ませます。筋トレにはこういったメリハリも大事で、鍛えるだけでなく、休むことでまた筋トレに励むことができるようになります。

毎日ガッツリ筋トレを行っている方は、最低でも週に1度は休日を設けるようにするといいでしょう。

ジェレミーレナーの身長と体重、筋トレについてまとめ

・ジェレミーレナーは身長175cm、体重は平均80kg。

・ジェレミーレナーはアクション映画への出演も多く、休みの日を設けながら週3~5日のハードな筋トレを行っている。

ここまでジェレミーレナーの身長や体重、素晴らしい筋肉を作った筋トレ方法についてご紹介してみました。そこまで高身長ではありませんが、体つきは素晴らしく男らしい筋肉を搭載しています。そのため、体重は重めですが、見た目のカッコよさからも男性女性問わず多く人から憧れられています。

また、彼の筋トレ方法はハードなものでしたが、しっかり休息も取っているためストレスも少なくトレーニング効率は高いと思われます。今後もまた素晴らしいアクションを見せてくれると思うので、彼の活躍を応援してあげましょう。

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