ゼンデイヤのプロフィール

プロフィール

プロフィール

生年月日: 1996年9月1日
生まれ: アメリカ合衆国 カリフォルニア州 オークランド
身長: 178 cm
職業: 女優、シンガーソングライター、ダンサー
両親: クレア・ストーアーマー、 カズム・アジャミュ・コールマン

2009年11月、ディズニー・チャンネル新コメディドラマ『ダンス・ダンス・シカゴ』、番組名変更後の『シェキラ!』のオーディションを受け選抜された200人の中からロッキー・ブルー役に抜擢されました。初回放送された同作は全米620万人が視聴し、ディズニー・チャンネル過去27年間の中で最も多い初回放送視聴者になりました。

2014年、歌手マドンナと娘のローデスが手掛けるファッションブランドの広告塔に抜擢、「Material Girl(マテリアル・ガール)」の新しい顔を務めていて、モデルとしても活躍されています。2011年5月30日、デビューシングルとなる「Swag It Out」を発売されています。

ゼンデイヤの身長・体重

ゼンデイヤのスタイルは、身長:178cm、体重:59kg、スリーサイズ:86-63.5-86 cmとなっています。身長178㎝はかなりの高身長で、さすがモデルを努めているだけありますね!スタイルもバツグンということがわかります。

「私がベジタリアンでいる一番の理由は、動物が好きだということなの」とゼンデイヤは語っていて、「野菜が好きだからでは絶対ないわ」と語っています。ベジタリアンということでも有名で、そのスタイルはベジタリアンということも関係しているかもしれません。

ゼンデイヤのダイエット方法

①ブリトーをよく食べる

ゼンデイヤは、ブリトーを好んで食べられるそうです。ブリトーとは小麦粉で作られたトルティーヤに具材を乗せて巻いたメキシコ料理、テクス・メクス料理です。最近コンビニでも売られていますね。具材をヘルシーな新鮮な野菜やたんぱく質の多い鶏ささみなどを使うことで、ダイエットにも最適な食材になっています。

②ベジタリアンである

ベジタリアンであるゼンデイヤさん。屠殺場で動物たちが受ける扱いを知ってトラウマとなり、肉を食べることをやめたと打ち明けています。11歳のときに父と車で屠殺場のそばを通りすぎた際、中で何が行われているのかを聞かされ、食生活を考え直したそうです。

「ひどいと思ったわ。動物たちがそこに連れ込まれて、殺されるのを待っているなんて」「あんな風に肉を食べていたなんて信じられなかったわ!」と語っています。

人気歌手で女優のゼンデイヤ(20)は、屠殺場で動物たちが受ける扱いを知ってトラウマとなり、肉を食べることをやめたと打ち明けた。ゼンデイヤは自身のアプリに投稿したメッセージで11歳のときに父と車で屠殺場のそばを通りすぎた際、中で何が行われているのかを聞かされ、食生活を考え直すことになったと説明した。「私がベジタリアンでいる一番の理由は、動物が好きだということなの」とゼンデイヤは語っている。「野菜が好きだからでは絶対ないわ」

「ハンバーガーが雨のように降ってくるというとんでもない夢を見たの。『くもりときどきミートボール』っていう絵本があるでしょう? まるでそんな感じだったわ。大きな食べ物が空から降ってくるの。あの夢は今でもはっきり覚えている」と、かなりの衝撃だったそうです。

「肉の味が好きじゃないの。というか、食べると変な感じになる。唯一食べたいと思うものは、母の得意料理のターキーバーガーだけど、でもそれだけだわ!」と語っています。彼女は時にはファストフードを楽しむこともあり、バーガーチェーンの「In-N-Out(インアンドアウト)」が特にお気に入りだそうです。

動物愛護団体「動物の倫理的扱いを求める人々の会」(PETA)が制作した動画「グラス・ウォールズ」を見たことで肉食を完全にやめる気持ちになったという。ところがその数日後、彼女は驚くほど鮮明な夢を見た。

「ハンバーガーが雨のように降ってくるというとんでもない夢を見たの」とゼンデイヤ。「『くもりときどきミートボール』っていう絵本があるでしょう? まるでそんな感じだったわ。大きな食べ物が空から降ってくるの。あの夢は今でもはっきり覚えている」

「In-N-Outのグリルチーズサンドイッチに、グリルオニオンとスプレッドを追加するの。バーガーとほとんど同じ味がするわ」「(グリルオニオンとスプレッドを追加した)アニマルスタイルのフライドポテトは本当に最高よ」と、ベジタリアンなりに楽しんでいるようです。

そんなベジタリアンのゼンデイヤが良く作ると言うダイエットレシピを紹介します。

<材料>
470cc インスタント玄米
470cc の野菜のスープ
大さじ1 オリーブオイル
1個 小さなタマネギ
1個 小さなズッキーニ
28g パッケージマッシュルーム、スライス
2本 ニンジン
小さじ2 レモン汁
適量 塩とコショウ

①水の代わりにブロスを使って米を炊く。
②オリーブ油をフライパンで加熱し、すべての野菜を加える。
③3分間または野菜が柔らかくなるまで炒める。
④調理した米を加え、5分間中火で炊く。
⑤熱を取り除く。
⑥レモン汁、塩、胡椒を加えて30分冷やす。

他に好きな食べ物は、ラーメン、砂糖がかかったシリアル、デザートはコーヒーアイスクリーム、シロップのかかったパンケーキだそうです。基本的には好きなものを食べて生活しているそうです。お肉をやめるだけでかなりカロリー削減にはなりますね。

③ダンスを取り入れる

熱中してできる運動がダンスのようで、アメリカのテレビ番組などではゼンデイヤさんのダンスが取り上げられています。ヒップホップや社交ダンスも踊られています。米国ABC放送ダンス・コンペティション番組『ダンシング・ウィズ・ザ・スターズ』で準優勝をしているほどの腕前で、本当にダンスが好きなことがわかりますね!!

2013年春、米国ABC放送ダンス・コンペティション番組に最年少(16歳)で出場、『ダンシング・ウィズ・ザ・スターズ』第16シーズンで準優勝をしている。第5週の「シャーロック・ホームズのテーマ」で踊ったアルゼンチン・タンゴで第16シーズン出場者の中で初の10ポイントを獲得、第8週のサルサで出場者の中で初のパーフェクトスコアの30ポイントを獲得した。

そのほかにもFight choreographyというものも取り入れているそうです。映画などのアクションやファイトシーンで使われる格闘テクニックを培うエクササイズ法で、スタントマンなどが行う格闘技の一種になります。かなり高度な技術を要するので、専門家の下でやることが必要になりそうですね。

ゼンデイヤの身長や体重、ダイエットについてまとめ

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