
ジェニファーロペスの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
ハリウッドセレブのジェニファーロペスはスタイル抜群と話題です。そんなジェニファーロペスの身長・体重・ダイエット方法を紹介しています。
ジェニファーロペスのプロフィール
デビューアルバム『On The 6』からのシングル『If You Had My Love』がBillboard Hot 100で5週連続1位の大ヒットになり、同アルバムは米国内で300万枚以上を売り上げ、女優の他に歌手として活動しています。歌手デビュー前にジャネット・ジャクソンのバックダンサーを務めたことがあるそうです。
ジェニファーロペスの身長・体重
ジェニファーロペスのダイエット方法
①加工食品は一切食べない
ジェニファーロペスの食事内容はこのようになっているそうです。
朝:シリアル
昼:チキンなどの高タンパク質
おやつ:フルーツや生のにんじん
夜:サラダ、肉、豆類、ライスなど
②プロテインを飲む
③間食は野菜とフルーツ
④カフェインとアルコールを摂取しない
⑤睡眠はしっかりととる
睡眠をしっかりととることで、脂肪燃焼効果、美肌効果、血行促進、血圧を下げる、免疫力アップ、疲労回復といった効果があるそうです。睡眠中、成長ホルモンの分泌が活性化されるため、脂肪が燃焼されやすくなります。寝ているだけでも痩せることがあります。質の良い睡眠を取るには、カフェインやお酒の摂取は控え、日光を浴びたり、寝る4時間前は運動をしないなどが大切です。
⑥ワークアウトをする
ジェニファーロペスさんは、2人のパーソナルトレーナーを付けてトレーニングしているそうです。2人が全く違うアプローチをするのが、スタイルキープの秘訣だそうです。
⑦様々な有酸素運動を混ぜる
関連するまとめ

ヴィクトリアベッカムの身長と体重&スタイルやダイエット方法まとめ
ヴィクトリア・ベッカムの身長・体重・スタイルやダイエット方法を紹介しています。ヴィクトリア・ベッカムは199…
kii428 / 36 view

リアーナの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
世界トップシンガーソングライターのリアーナ。デビューアルバムからBillboard 200で最高10位を記録…
kii428 / 69 view

ジェシカアルバの私服&ファッションおしゃれランキング15選【最新版】
セクシーな女優としても知られており、セックスシンボルとしてトップランクに支持されているジェシカアルバさん。こ…
kii428 / 36 view

オードリーヘップバーンのメイク方法と髪型まとめ【画像付き】
ここでは、オードリーヘップバーンのメイク方法をパーツ別に紹介、また髪型やヘアスタイルのポイントを解説していき…
kii428 / 57 view

ブレイクライブリーの私服ファッション画像20選~コーデのポイントも解説
海外ドラマで有名な「ブレイクライブリー」さんは、ファッションセンスがとても良く私服などもとても人気があり、日…
shasser / 34 view

海外セレブ女性の髪型!ショートが似合うランキングTOP25【最新版】
最近、レディース海外セレブの間でショートのヘアスタイルが流行っているそうです。ここでは、ショートの髪型が似合…
kii428 / 110 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

アンバーハードの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
映画「アクアマン」への出演を経て、増々女優として注目されるようになったアンバー・ハードさん。今回はアンバー・…
kent.n / 55 view

グウィネスパルトローの腹筋が凄い!身長と体重&スタイルを総まとめ
「最も美しい人」のトップに輝いたことのある女優のグウィネスパルトロー。そんな彼女の腹筋が話題になっているよう…
rirakumama / 66 view

アリアナグランデのタトゥー14個まとめ!場所や意味も公開【画像あり】
アリアナ・グランデさんのチャームポイントといえば、体中に入れられているタトゥーですよね!今回の記事では、アリ…
kent.n / 66 view

海外セレブのドレス40選~おしゃれランキング【画像あり・最新版】
ハリウッド女優など世界から注目される女性セレブたちには、やっぱり美しいドレスが似合います!このランキングでは…
kent.n / 57 view

海外セレブ女性の髪型!ロングが似合うランキングTOP25【最新版】
レディース海外セレブですが、ロングのヘアスタイルが似合う人は魅力的ですよね。ここでは、ボブの髪型が似合う海外…
kii428 / 64 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日: 1969年7月24日
生まれ: アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク キャッスル・ヒル
パートナー: アレックス・ロドリゲス (2017年から)
配偶者: マーク・アンソニー (2004年 - 2014年)、 クリス・ジャッド (2001年 - 2003年)、 オジャニ・ノア (1997年 - 1998年)