
ジェニファーロペスの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
ハリウッドセレブのジェニファーロペスはスタイル抜群と話題です。そんなジェニファーロペスの身長・体重・ダイエット方法を紹介しています。
ジェニファーロペスのプロフィール
デビューアルバム『On The 6』からのシングル『If You Had My Love』がBillboard Hot 100で5週連続1位の大ヒットになり、同アルバムは米国内で300万枚以上を売り上げ、女優の他に歌手として活動しています。歌手デビュー前にジャネット・ジャクソンのバックダンサーを務めたことがあるそうです。
ジェニファーロペスの身長・体重
ジェニファーロペスのダイエット方法
①加工食品は一切食べない
ジェニファーロペスの食事内容はこのようになっているそうです。
朝:シリアル
昼:チキンなどの高タンパク質
おやつ:フルーツや生のにんじん
夜:サラダ、肉、豆類、ライスなど
②プロテインを飲む
③間食は野菜とフルーツ
④カフェインとアルコールを摂取しない
⑤睡眠はしっかりととる
睡眠をしっかりととることで、脂肪燃焼効果、美肌効果、血行促進、血圧を下げる、免疫力アップ、疲労回復といった効果があるそうです。睡眠中、成長ホルモンの分泌が活性化されるため、脂肪が燃焼されやすくなります。寝ているだけでも痩せることがあります。質の良い睡眠を取るには、カフェインやお酒の摂取は控え、日光を浴びたり、寝る4時間前は運動をしないなどが大切です。
⑥ワークアウトをする
ジェニファーロペスさんは、2人のパーソナルトレーナーを付けてトレーニングしているそうです。2人が全く違うアプローチをするのが、スタイルキープの秘訣だそうです。
⑦様々な有酸素運動を混ぜる
関連するまとめ

セレーナゴメスの身長や体重などスタイルやダイエット方法まとめ
女優や歌手として活躍されているセレーナゴメスさん。ファッションアイコンとしても人気の彼女ですが、最近「太った…
rirakumama / 1834 view

ヴァネッサハジェンズの髪型・私服ファッション・メイクまとめ
ディズニー作品でも有名なハリウッド女優の「ヴァネッサ・ハジェンズ」さんは、ファッションやメイクなどが話題にな…
shasser / 677 view

アマンダセイフライドのメイク方法&髪型や髪色~最近老けた説も画像で検証
ハリウッド女優であるアマンダセイフライドのメイク方法、髪型や髪色の変化、そして最近は老けた説を紹介しています…
kii428 / 1060 view

ジェニファーロペスの香水グロウやスティルと口コミまとめ
ハリウッドスターとしてアーティストや女優やプロデューサーとして、幅広いジャンルで活躍している「ジェニファー・…
shasser / 450 view

グウィネスパルトローの腹筋が凄い!身長と体重&スタイルを総まとめ
「最も美しい人」のトップに輝いたことのある女優のグウィネスパルトロー。そんな彼女の腹筋が話題になっているよう…
rirakumama / 761 view

美人なデイジーリドリーの身長と体重&筋肉やスタイルまとめ
デイジー・リドリーさんといえば、「スターウォーズ/フォースの覚醒」を頭に浮かべる人が多いと思います。そんなデ…
Arisu / 1191 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

海外セレブのダイエット方法30選!ハリウッド女優・モデル・歌手が痩せた方法を公開
激太りしていた海外セレブがいきなり激やせしてダイエットに成功したという話をよく聞きます。ここでは、ハリウッド…
kii428 / 3079 view

メーガン妃のファッション30選~私服&ドレスおしゃれランキング【画像付き・最新版】
サセックス公爵夫人メーガンは、イギリス王室のサセックス公爵ヘンリー王子と結婚しイギリス王室の妃となりました。…
kii428 / 960 view

ヴィクトリアベッカムの私服ファッション25選~おしゃれランキング【最新版】
サッカーのベッカム選手の嫁であるヴィクトリア・ベッカムの私服やファッションをランキングで紹介しています。ヴィ…
kii428 / 1276 view

ジェシカアルバのすっぴんとメイク~素顔がかわいい【画像付き】
セクシーシンボルとしても知られているハリウッドスターのジェシカアルバ。ここでは、そんなジェシカアルバのすっぴ…
kii428 / 685 view

エヴァグリーンの身長と体重!スタイルとダイエットも大公開
映画『ダンボ』でコレット・マーチャント役を演じ、美しすぎる美貌で注目を集めた女優のエヴァグリーン。今回は、そ…
rirakumama / 1902 view

海外セレブ女性の髪型50選!レディースお洒落ヘアスタイルをチェック【最新版】
海外セレブといえば、流行を生み出す憧れの存在です。女性の海外セレブの髪型を参考にしていれば、流行に後れること…
kii428 / 2079 view

オリヴィアパレルモの身長や体型!私服ファッション・メイク・髪型も総まとめ
アメリカ合衆国のソーシャライトとして日本でも知られている「オリヴィア・パレルモ」さんは、ファッションスタイル…
shasser / 1148 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日: 1969年7月24日
生まれ: アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク キャッスル・ヒル
パートナー: アレックス・ロドリゲス (2017年から)
配偶者: マーク・アンソニー (2004年 - 2014年)、 クリス・ジャッド (2001年 - 2003年)、 オジャニ・ノア (1997年 - 1998年)