
ジェニファーロペスの身長と体重などスタイル&ダイエット方法まとめ
ハリウッドセレブのジェニファーロペスはスタイル抜群と話題です。そんなジェニファーロペスの身長・体重・ダイエット方法を紹介しています。
ジェニファーロペスのプロフィール
デビューアルバム『On The 6』からのシングル『If You Had My Love』がBillboard Hot 100で5週連続1位の大ヒットになり、同アルバムは米国内で300万枚以上を売り上げ、女優の他に歌手として活動しています。歌手デビュー前にジャネット・ジャクソンのバックダンサーを務めたことがあるそうです。
ジェニファーロペスの身長・体重
ジェニファーロペスのダイエット方法
①加工食品は一切食べない
ジェニファーロペスの食事内容はこのようになっているそうです。
朝:シリアル
昼:チキンなどの高タンパク質
おやつ:フルーツや生のにんじん
夜:サラダ、肉、豆類、ライスなど
②プロテインを飲む
③間食は野菜とフルーツ
④カフェインとアルコールを摂取しない
⑤睡眠はしっかりととる
睡眠をしっかりととることで、脂肪燃焼効果、美肌効果、血行促進、血圧を下げる、免疫力アップ、疲労回復といった効果があるそうです。睡眠中、成長ホルモンの分泌が活性化されるため、脂肪が燃焼されやすくなります。寝ているだけでも痩せることがあります。質の良い睡眠を取るには、カフェインやお酒の摂取は控え、日光を浴びたり、寝る4時間前は運動をしないなどが大切です。
⑥ワークアウトをする
ジェニファーロペスさんは、2人のパーソナルトレーナーを付けてトレーニングしているそうです。2人が全く違うアプローチをするのが、スタイルキープの秘訣だそうです。
⑦様々な有酸素運動を混ぜる
関連するまとめ

リリーオルドリッジの身長と体重・ダイエット方法まとめ
リリーオルドリッジはヴィクシーモデルとして活躍しています。ここではそんなリリーオルドリッジの身長・体重・ダイ…
kii428 / 1078 view

ニコールリッチーの私服15選!おしゃれなファッション画像まとめ
セレブ界きってのおしゃれアイコンとして愛されているニコールリッチーさん。ニコールリッチーさんのファッションは…
sumichel / 1249 view

ケイトアプトンの身長や体重&スリーサイズなどスタイル~ダイエット方法も総まとめ
バラエティや映画などさまざまなところで活躍しているモデルのケイト・アプトンさん。そんなケイト・アプトンさんの…
Arisu / 1426 view

エミリアクラークの身長と体重など体型スタイル・ダイエット方法まとめ
エミリアクラークはHBOのドラマシリーズ『ゲーム・オブ・スローンズ』のデナーリス・ターガリエン役で知られる女…
kii428 / 1553 view

アリアナグランデのタトゥー14個まとめ!場所や意味も公開【画像あり】
アリアナ・グランデさんのチャームポイントといえば、体中に入れられているタトゥーですよね!今回の記事では、アリ…
kent.n / 2162 view

アマンダセイフライドの身長&体重!スタイル維持のダイエット方法も公開
「マンマ・ミーア!」で魅せた美声と、清潔・クリーンなイメージで大人気のアマンダ・セイフライドさん。今回は、そ…
Arisu / 1840 view
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

海外セレブ女性の髪型!ロングが似合うランキングTOP25【最新版】
レディース海外セレブですが、ロングのヘアスタイルが似合う人は魅力的ですよね。ここでは、ボブの髪型が似合う海外…
kii428 / 1260 view

スタイル抜群!ミシェルロドリゲスの身長や体重と筋肉・兄貴エピソードまとめ
日本で大人気の映画「ワイルドスピード」シリーズで活躍している「ミシェル・ロドリゲス」さんは、兄貴の愛称で親し…
shasser / 2562 view

アヴリルラヴィーンのメイク方法とすっぴん画像まとめ
この記事では、世界の歌姫アヴリル・ラヴィーンさんのメイク方法についてまとめています。同時にすっぴん画像も公開…
kent.n / 1698 view

海外セレブ愛用!レディース香水の人気ブランド25選ランキング【最新版】
周囲の人と差別化したいなら、香水もおしゃれに欠かせません。このランキングでは、海外の女性セレブたちが愛用して…
kent.n / 1354 view

海外コスメ~リップの人気ブランド&商品ランキング20選【最新版】
海外コスメもかなり有能で素晴らしいリップが多数販売されています。今回は、海外コスメのリップの人気ブランドを、…
risa / 1072 view

ケイトアプトンの身長や体重&スリーサイズなどスタイル~ダイエット方法も総まとめ
バラエティや映画などさまざまなところで活躍しているモデルのケイト・アプトンさん。そんなケイト・アプトンさんの…
Arisu / 1426 view

エマストーンの髪型&私服|おしゃれな姿を総まとめ【画像大量】
大きな目がキュートな女優として大人気のエマ・ストーンさん。髪型もかわいく、私服もおしゃれだと世界中の女性たち…
kent.n / 1027 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日: 1969年7月24日
生まれ: アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク キャッスル・ヒル
パートナー: アレックス・ロドリゲス (2017年から)
配偶者: マーク・アンソニー (2004年 - 2014年)、 クリス・ジャッド (2001年 - 2003年)、 オジャニ・ノア (1997年 - 1998年)