
サンドラブロックの身長と体重&ダイエット方法~スタイル維持の秘訣を公開
2009年公開の『しあわせの隠れ場所』でアカデミー主演女優賞を受賞した女優のサンドラブロック。抜群のスタイルで有名ですね。ここでは、そんなサンドラブロックの身長・体重・ダイエット方法を紹介しています。
サンドラブロックのプロフィール
2007年1月、アメリカの経済誌フォーブスがエンターテイメント界で活躍する女性で資産の多い女性トップ20を発表し、総資産103億円で14位にランクインしました。『ゼロ・グラビティ』の演技が評価され、第86回アカデミー賞主演女優賞にノミネートされ、2015年、米ピープル誌が選ぶ2015年度版「世界で最も美しい女性」ランキングで第1位を獲得しています。
サンドラブロックの身長・体重
サンドラブロックのダイエット方法
①炭水化物は選んで摂取する
②新鮮な食材を食べる
③食事量をコントロール
④フルボディワークアウト
①プランク。このポジションから始めます。
②腕は肩の真下にくるようにしましょう
③コアをしっかりと引き締めて体をまっすぐに
④右腕と左足をあげます。床と平行になるように
⑤その状態で3秒キープ
⑥プランクの位置に戻します
⑦胸を床につけるイメージで腕立て
⑧腕立てを20回行いましょう
⑤デュカンダイエット
サンドラブロックの身長と体重、ダイエットについてまとめ
・サンドラッグは身長171㎝、体重54㎏。
・サンドラッグはダイエットのために、食事量をコントロールしながらGI値が低い炭水化物や新鮮な食材を摂るようにしている。
・サンドラッグは、フルボディワークアウトやデュカンダイエットを行っている。
ここまで、サンドラブロックの身長・体重・ダイエット方法を紹介してきましたがいかがでしたか?いつまでもスタイルバツグンのサンドラブロック。やはりとても努力をされていることがわかりましたね!今後も、サンドラブロックの活躍に注目していきたいですね!
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生年月日: 1964年7月26日
生まれ: アメリカ合衆国 バージニア州 アーリントン
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子供: ルイス・バルド・ブロック、 リラ・ブロック