パッキャオとは

プロフィール

本名:エマヌエル・ダピドゥラン・パッキャオ
通称:パックマン、メキシカン・キラー、破壊者
生年月日:1978年12月17日
出身地:フィリピン・ミンダナオ島中部ブキドノン州キバウェ
国籍:フィリピン
階級:ライトフライ級、スーパーウェルター級
スタイル:サウスポー

WBC世界フライ級王座
IBF世界スーパーバンダム級王座
WBC世界スーパーフェザー級王座
WBC世界ライト級王座
WBO世界ウェルター級王座
WBC世界ウェルター級王座ダイヤモンド王座
WBC世界スーパーウェルター級王座
WBO世界ウェルター級王座
WBA世界ウェルター級スーパー王座

パッキャオの身長と体重

身長と体重

マニー・パッキャオさんの身長は、166cmだと公表されています。マニー・パッキャオさんの体重は、アマチュア時代から20キロ増量している事が明らかになっていましたが、何キロかは正確に発表されておらず、大体70㎏前後ではないかと考えられていました。

ボクサー選手の中でも小柄なマニー・パッキャオさんは、体重が比較的重たく筋肉がとても多いと話題になっています。

筋肉が凄いパッキャオの筋トレ

腹筋の筋トレメニュー

マニー・パッキャオさんの腹筋の筋トレは、動画などでも凄すぎると話題になっていました。

マニー・パッキャオさんの腹筋のトレーニング方法は、上半身を起こした状態で少し後ろに倒し、両足を地面に付けないように上下に上げ下げしています。その後、同じ体制のままで両足をそろえ上半身に少し近づけるのを繰り返し、脚を前後に入れ替えていました。

その後上半身を地面に付けて、脚を交差させたまま腰を上下に浮かすのを繰り返します。この時に腰が痛くならないように、両手を腰の部分に置いていました。

他にもマニー・パッキャオさんは、両足と両手を伸ばしてつま先にめがけて体を上下にしています。両膝を立てて、両手を伸ばして腹筋していき、その後体を左右に捻るようにして横側の腹筋を鍛えていました。

マニー・パッキャオさんの腹筋のトレーニングは、他のアスリートと比べてもとても厳しいと話題になっていて、普段からトレーニングをしている方でも全部こなすのは難しいようです。

マニー・パッキャオさんの腹筋のトレーニングを実践したい方は、ワンステップずつ試していくのが良いでしょう。

そのほかの筋トレメニュー

マニー・パッキャオさんの腹筋以外のトレーニングは、専属のフィジカルトレーナーが生み出したメニューのプライオメトリックエクササイズが有名です。

基本的には、ランニングや陸上選手やラグビー選手などが実践しているスプリント・アシステッド・トレーニングを朝に行っています。早朝にトレーニングをしていますが、その後休憩や仮眠をとる事もあるそうです。

マニー・パッキャオさんの基本的なワークアウトは、しっかりとした柔軟をした後にシャドーボクシングやミット打ちやスピードバッグやパンチングボールやメディシンポールや縄跳びや腹筋やクランチなどを行っています。

他にも、クラップやプレスアップなどその日の体調などによってもメニューを変えていると明かしていました。

実際にマニー・パッキャオさんトレーニング動画などは、ネットなどで配信されているので是非チェックしてみてください。

関連するキーワード

関連するまとめ

ランディジョンソンの鳩事件!成績と年俸・フォームや球種まとめ

今回はランディジョンソンの成績や年俸、球種や最速、鳩事件などをまとめてみました。 ランディジョンソンはその…

aquanaut369 / 1369 view

メッシとCロナウドを比較~2人の関係や仲も総まとめ

世界中で人気のあるサッカー選手の「リオネル・メッシ」さんと「クリスティアーノ・ロナウド」さんは、関係や能力の…

shasser / 1548 view

天才ジーコの全盛期!凄さやプレースタイルを総まとめ

デビュー当時から「天才」と呼ばれ、これまでに多くの功績を残してきたジーコ。そんな彼の凄さを伝えるために今回は…

aquanaut369 / 1018 view

ハンクアーロンの死因はコロナワクチン?成績・王貞治やイチローとの関係との関係も総まと…

元メジャーリーガーの故・ハンクアーロンさんについて、過去の成績が注目を集めています。また、王貞治さんやイチロ…

cyann3 / 197 view

マイクタイソンの戦績と全盛期の活躍・伝説や名言も総まとめ

世界的に有名な伝説のプロボクサーであるマイクタイソン。一体どれほどすごいプロボクサーだったのでしょうか気にな…

aquanaut369 / 2591 view

ネイサンチェンの身長と体重やダンスまとめ【スタイル抜群】

たくさんのフィギアスケートの大会で活躍している「ネイサン・チェン」さんは、身長や体重だけでなく、ダンスなども…

shasser / 449 view

ローマンゴンザレスの現在!戦績とヤファイ戦・シーサケット戦・強さの理由まとめ

プロボクサーのローマンゴンザレス選手についての現在が注目を集めています。ローマンゴンザレス選手の戦績とヤファ…

cyann3 / 819 view

ヒクソン・グレイシーの名言20選!強さ・戦績・最強と言われる訳や負け試合なども総まと…

『400戦無敗の男』と言われたヒクソン・グレイシーさんですが、その強さの秘密とは何でしょう。柔術や総合格闘技…

Mrsjunko / 1021 view

マジックジョンソンの現在!身長・嫁と息子の画像・エピソードまとめ

元プロバスケットボール選手のマジックジョンソンさんについて、現在の活動が注目を集めています。また、仕事や身長…

cyann3 / 1058 view

プルシェンコと羽生結弦の関係~2人の仲やエピソードまとめ

トリノ五輪フィギュアスケートの金メダリストであるプルシェンコさんとソチ・平昌五輪の金メダリスト羽生結弦さんは…

Mrsjunko / 457 view

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

海外サッカークラブの人気ランキングTOP30【最新版】

海外サッカークラブと言えば、ヨーロッパや南米など強豪クラブが多く、また熱狂的なファンが多いことでも有名です。…

aquanaut369 / 6744 view

ジャクソン(広島・ロッテ)が嫁と離婚!子供の親権争いも総まとめ

日本の広島カープや千葉ロッテでプレーしていたジャクソン。2020年7月に逮捕されて話題になりましたが、その前…

aquanaut369 / 623 view

クリスティアーノロナウドの嫁や結婚は?歴代彼女31人も公開

今回は、クリスティアーノ・ロナウドさんの31人と言われている歴代彼女と結婚しているのかについてまとめました。…

kent.n / 15796 view

サッカー選手のイケメン50選|人気ランキング【海外と日本別・最新版】

スポーツ選手は爽やかなイケメンが多いのですが、特にそういったイケメンが目立ちサッカー選手。今回は、歴代イケメ…

kent.n / 9253 view

トッティの現在!引退理由・自伝やローマ買収など近況まとめ

元サッカー選手のトッティさんについて、引退した理由と現在が話題になっています。また、トッティさんの自伝やロー…

cyann3 / 505 view

デニステンと羽生結弦の仲や関係!衝突と妨害騒動・その後まとめ

フィギュアスケート選手の故・デニステンさんについて、羽生結弦選手とは仲良しだったのかについて注目が集まってい…

cyann3 / 708 view

ノニト・ドネアと嫁の結婚や子供まとめ!レイチェル・マーシャルとの馴れ初めとは

プロボクサーのノニト・ドネア選手について、嫁のレイチェル・マーシャルさんとの馴れ初めが注目を集めています。ま…

cyann3 / 688 view

スポーツ選手のかわいい嫁40選!海外と日本別のランキング【最新版】

運動神経抜群で、そのうえ高収入なスポーツ選手たちは、誰もがかわいいと認めるほどの美人と結婚しています。そこで…

kent.n / 3815 view

デニステンの死因!死亡事件の犯人や葬儀・豪華な棺を総まとめ

カザフスタンに初めてオリンピックメダルをもたらしたフィギュアスケートのデニステン。2018年には強盗に襲われ…

aquanaut369 / 729 view

ルイスハミルトンの身長・私服ファッションランキングTOP15【画像付き】

ルイスハミルトンはスティーブニッジ出身のレーシングドライバーで、ファッションがお洒落なことでも話題です。ここ…

kii428 / 678 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

スポンサードリンク