生年月日： 1996年10月9日
生まれ： アメリカ合衆国 ワシントンD.C.
身長： 175 cm
モデル内容： コレクションモデル・ヌードモデル
兄弟姉妹： ジジ・ハディッド、 アンワル・ハディッド、 アラナ・ハディッド、 マリエル・ハディッド

パレスチナ人で不動産開発者の父とオランダ人の元スーパーモデルヨランダ・フォスターを母にもつまさにモデル一家です。姉に同じくモデルのジジ・ハディッドがいて、ジジは2016年世界モデル長者番付で900万ドル（約9億2,800万円）を稼ぎ、5位にランクインしています。弟でモデルのアンワル・ハディッドもモデルとして知られています。

10代の頃からヘビースモーカーで、度々喫煙中の写真をパパラッチに撮られていたり、20代に入ってからはモデル撮影でも喫煙中の写真が多かったことで強いられています。しかし、2017年7月27日に自身のInstagramにて「禁煙する」と投稿し、禁煙に挑戦しているそうです。

ベラ・ハディッドさんの身長は175cmです。アメリカ人女性の平均身長が163cm前後なので、平均より12cm程度大きいことになります。体重は５０Kgだそうです。かなりやせ形ということがわかりますね。モデルとはいえガリガリですね。

身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

標準体重(BMI 22)：22×1.75×1.75 = 67.38 (kg)
美容体重(BMI 20)：20×1.75×1.75 = 61.25(kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}

ベラ・ハディッドさんの体重は50kgで、美容体重よりも10kg以上軽いことになります。まさに痩せすぎの部類に入ります。

彼女の容姿に関しては度々SNSが炎上し、理由は彼女があまりにも痩せすぎているというのです。2018年12月にSNSが炎上。『LOVE』誌が水着姿のベラを映した2分弱の短い動画を公開すると「痩せすぎ」「不健康極まりない」といったコメントが多数ありました。確かにあばら骨が浮き上がってしまっていますね。

過去に過度な食事制限を行い、胸やお尻まで小さくなってしまった経験があります。その反省を生かし、現在は過度な食事制限は行っていないそうです。ベラ・ハディッドが心掛けているのはバランスの良い食生活です。野菜・たんぱく質をしっかりと摂ることを意識しているそうですね。

たんぱく質を十分に摂ることで、筋肉のある引き締まった体を作ることができます。ベラ・ハディッドもただ痩せているだけでなく、しっかりと筋肉が付いていて、女性の憧れのボディーを手に入れていますね。

意外ですが大好物も我慢せずに食べているそうです。特にピザが大好きだそうです。過去には「ピザ、私はピザのために生きている！」というコメントもしていました。ピザは高カロリーですが、毎日大量に食べているわけではなく、メリハリはつけています。大好物を我慢してストレスを溜め込むよりも、適度に楽しんで、ダイエット成功されています。

普段の生活の中で水分補給を行うことを意識しているそうです。グリーンジュースやエスプレッソをたくさん飲んでいるそうです。水分補給をすることで、代謝が上がり痩せやすい体作りができ、老廃物が排出されやすいです。お菓子を食べることも我慢できそうですね。

トレーニングにも力を入れていて、食べた分だけしっかりトレーニング。中心となっているのは、ボクシングとランニングです。海外セレブ＝ヨガというイメージがあるかもしれませんが、リラックスしながら行う運動が苦手だそう。トレーニングの最初から最後までを100％の力で行うことを心掛け、ハードなトレーニングのおかげで、引き締まった体をキープしています。

週に１回はグリーンジュースを飲むようで、持ち歩きように買ったり、作ったりしているそうです。低血圧の為、ショウガ汁を常に冷蔵庫に入れて、体調が追い付かない時はショットでそのまま飲むそうです。コーヒーの愛好家で、お昼にエスプレッソを3杯毎日飲んでいるそうです。コーヒーは脂肪燃焼効果があるそうです。