海外セレブのダイエット方法 30位~26位

30位 ミーシャ・バートン

30位 ミーシャ・バートン

生年月日: 1986年1月24日
生まれ: イギリス ロンドン ハマースミス
身長: 175 cm

もともと細いけどさらにスリムな体型に!

もともと細いけどさらにスリムな体型に!

テレビシリーズ『The O.C.』のヒロイン、マリッサ・クーパー役で一躍ブレイクしたことでも知られているハリウッドスターです。SMAP×SMAPのコントにも出演されていました。もともと細くスタイルが良いですが、さらに痩せたようで、脚もほっそりとしましたね!

ダイエットピル『Proactol XS』

ダイエットピル『Proactol XS』

ミーシャ・パートンが行っていたのは、キトサンとマッシュルームの天然成分がメインの自然派ダイエットピルを飲むというものです。もちろん食事制限や運動もしていました。主成分のキトサンは、甲殻類からとれる不溶性の食物繊維で、食事に含まれる脂肪分とコレステロールを吸収して体外へ排出するという効果があるそうです。

29位 メリッサ・マッカーシー

29位 メリッサ・マッカーシー

生年月日: 1970年8月26日
生まれ: アメリカ合衆国 イリノイ州 プレインフィールド
配偶者: ベン・ファルコーン (2005年から)

1年で20キロ以上の減量に成功

1年で20キロ以上の減量に成功

コメディ女優のメリッサ・マッカーシー。もともとぽっちゃり体型がトレードマークですが、健康に関わるということで20㎏もの減量に成功しました。もともと太っているので分かりづらいですが、確かに少し痩せたような気もしますね。パンツが履けるようになっています。

高タンパク質&低炭水化物

高タンパク質&低炭水化物

高タンパク質&低炭水化物の食事にチェンジすることで、1年で20キロもやせたそうです。いたってシンプルなダイエット方法ですね。やはり、脂肪と糖質はカロリーが高いです。それを少なくすることで、摂取カロリーも抑えることができるので痩せるというシンプルな理屈ですね。

28位 ニコール・リッチー

28位 ニコール・リッチー

生年月日: 1981年9月21日
生まれ: アメリカ合衆国 カリフォルニア州 バークレー
身長: 155 cm
配偶者: ジョエル・マッデン (2010年から)

スリムで綺麗なマダムに

スリムで綺麗なマダムに

『シンプル・ライフ』で親友であったパリス・ヒルトンの妹・ニッキー・ヒルトンの代役として登場し大ブレイクを果たしたことでも知られています。パリス・ヒルトンの引き立て役だったぽっちゃり&ガングロのデビュー当時と比べ、かなり痩せて洗練された体型になりましたね!!

卵白オムレツダイエット&ひまわりの種ダイエット

卵白オムレツダイエット&ひまわりの種ダイエット

「卵白オムレツダイエット」や、空腹を紛らわすための「ひまわりの種ダイエット」などを1年間続けたそうです。そのダイエット法は少し過激で、無理しすぎたとも言われています。そのため、一時期摂食障害の噂もあったそうなので、試すときは気をつけなければいけません。

27位 ジェシカ・ビール

27位 ジェシカ・ビール

生年月日: 1982年3月3日
生まれ: アメリカ合衆国 ミネソタ州 イーリー
身長: 170 cm
配偶者: ジャスティン・ティンバーレイク (2012年から)

スリムな体型に!!

スリムな体型に!!

準主役を務めた『チャックとラリー おかしな偽装結婚!?』が興行成績が1億ドルを突破したことでも知られているジェシカ・ビールさん。ウエストもきゅっとくびれて、とてもスリムな体型になっていますね。タイトめな赤いドレスもとても似合っています。

パレオダイエット

パレオダイエット

もともと細身でスポーツなジェシカ・ビールが採り入れてきたのが、“原始人ダイエット”とも呼ばれるパレオダイエットです。そのダイエット方法は、古来より自然にあった野菜やナッツ、肉、魚、油分を効率よく摂取するという食事をします。スタイルキープもできるそうです。

26位 ジェニファー・ハドソン

26位 ジェニファー・ハドソン

生年月日: 1981年9月12日
生まれ: アメリカ合衆国 イリノイ州 シカゴ
身長: 175 cm
アルバム: JHUD、 I Remember Me、 シング、 Jennifer Hudson

36㎏もの減量に成功!!

36㎏もの減量に成功!!

ミュージカルを映画化した『ドリームガールズ』で「主演のビヨンセを食った」と絶賛され、第64回ゴールデングローブ賞 助演女優賞を受賞、第79回アカデミー賞の助演女優賞を受賞したことでも有名な歌手です。なんと、マックス体重から36㎏もの減量に成功しました。

ウエイト・ウォッチャーズの減量プログラム

ウエイト・ウォッチャーズの減量プログラム

ジェニファー・ハドソンが行ったダイエットは、アメリカの一大ダイエット会社「ウエイト・ウォッチャーズ」の減量プログラムで大変身を遂げました。このプログラムは、食べ物をカロリーに応じたポイントをつけ、食事量を一定量のポイント以内に抑えて管理する食事制限法になっています。日本でいうライザップのようなものでしょう。

海外セレブのダイエット方法 25位~21位

25位 アン・ハサウェイ

25位 アン・ハサウェイ

生年月日: 1982年11月12日
生まれ: アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク
身長: 173 cm
配偶者: アダム・シュルマン (2012年から)

2週間で7㎏減量!!

2週間で7㎏減量!!

『プリティ・プリンセス』で映画デビューし、全米で1億ドルを超えるヒットとなり、ブレイクを果たしたアン・ハサウェイさん。役作りのために2週間で7㎏もの減量に成功しています。もともと細いのに短期間で7㎏とはプロ根性を感じますね!!さすが世界の女優です。

クレンズダイエット

クレンズダイエット

クレンズダイエットは、いわゆる断食ダイエットです。1週間口にしていいのは水と野菜ジュースのみというダイエット方法です。手作り野菜ジュースか、砂糖や添加物が少ない市販の野菜ジュースを用意し、1週間食事の代わりに野菜ジュースを飲み、水も1日に2リットル~3リットル飲みます。単純に食べないので、短期間で水分が抜けて体重が減ります。

24位 サラ・ジェシカ・パーカー

24位 サラ・ジェシカ・パーカー

生年月日: 1965年3月25日
生まれ: アメリカ合衆国 オハイオ州 ネルソンヴィル
身長: 160 cm
配偶者: マシュー・ブロデリック (1997年から)

憧れのプロポーション

憧れのプロポーション

『セックス・アンド・ザ・シティ2』で他3名の主演キャストたちと同時にラジー賞最低主演女優賞、最低スクリーンカップル・スクリーンアンサンブル賞を受賞したことでも有名な世界的女優です。いつまでも変わらないプロポーションは、女性たちの憧れですよね!

ハンプトンダイエット

ハンプトンダイエット

このダイエットは、脂肪分が少ない肉類と良質の油を摂取し、炭水化物などの糖質の摂取を制限する糖質制限に近いダイエット方法です。オメガ3脂肪酸などを含むマカダミアナッツオイルの摂取をします。不飽和脂肪酸が栄養素が含まれていて、アンチエイジングなどの効果も期待できます。

23位 ペネロペ・クルス

23位 ペネロペ・クルス

生年月日: 1974年4月28日
生まれ: スペイン アルコベンダス
身長: 168 cm
配偶者: ハビエル・バルデム (2010年から)

産後もスタイルキープしている

産後もスタイルキープしている

ペネロペ。・クルスさんは、『それでも恋するバルセロナ』でアカデミー助演女優賞を受賞し、英国アカデミー賞 助演女優賞、ゴヤ賞助演女優賞なども受賞したことでも知られています。産後も綺麗なスタイルキープされていて、女性らしいプロポーションがとても素敵ですよね!!

地中海式ダイエット

地中海式ダイエット

地中海式ダイエットとは、サラダ油やバターは使わず、オリーブオイルのみで調理し、たんぱく質は主に魚介類や鶏肉、ラム肉を摂取するダイエットです。市販のケチャップやマヨネーズなどの調味料もなるべく控え、トマトソースや塩、こしょうなどで味付け。穀物や豆類、野菜、果物を多く摂取し、ワインをグラス1〜2杯飲むというものです。

22位 リヴ・タイラー 

22位 リヴ・タイラー 

生年月日: 1977年7月1日
生まれ: アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク
身長: 178 cm
パートナー: デイブ・ガードナー (2014年から)

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