カイリージェンナーのプロフィール

プロフィール

プロフィール

生年月日: 1997年8月10日
生まれ: アメリカ合衆国 カリフォルニア州 ロサンゼルス
身長: 168 cm
子供: Stormi Webster
両親: クリス・ジェンナー、 ケイトリン・ジェンナー

姉のケンダルとともに私立校シエラキャニオンに通いチアリーダーとして活動していて、姉妹で出演・制作したケイティ・ペリーのリップシンクビデオも100万回以上YouTubeで再生されている人気ぶりです。

カーダシアン一家に密着したE!のリアリティ番組『キーピング・アップ・ウィズ・ザ・カーダシアンズ』への出演で知られているカイリージェンナーさん。姉ケンダル・ジェンナーと共に、ティーン雑誌や若者向け新作映画のプレミア上映会など数多く出演し、活躍しています。

カイリージェンナーの身長・体重

身長・体重

身長・体重

カイリージェンナーの身長・体重は、

身長:168cm
体重:60kg

となっています。姉のケンダルと異なり、カイリーはキムのようなグラマラス体型ですね。メリハリのある体型で、まさに峰不二子体型です。

妊娠を機に増量

妊娠を機に増量

恋人トラヴィス・スコットとの間に娘・ストーミを出産。妊娠で約40ポンド(約18kg)増となったカイリーは、産前の体型に戻るべく、食事・運動面を大改善したそうです。どのような方法だったのでしょうか。

カイリージェンナーのダイエット方法

体重が減らない・・・

体重が減らない・・・

リアリティ番組「Keeping with the Kardashians」で産後間もない体型が変わってしまったことにショックを受け、「クローゼットにあるすべてのものが着れないわ」「サイズ25のジーンズなんか一生着れない…お尻も広がって…」とキムに相談していました。キムはそれに対し「私も体型を戻すのに産後6~8か月かかったから安心して」と励まし、今は元の体型に戻っています。

ダイエット方法①できるだけオーガニック食品を食べる

カイリーは妊娠中、自分へのご褒美としてドーナツやジャンクフードを食べていたそうですが、産後はクリーンでオーガニックな食生活を送っているそうです。

姉クロエが自身のアプリで「カイリーは典型的なティーンエイジャーのように不健康な食事を摂るけど、オーガニックやクリーンな食事を摂ることの重要さにも気づいてるわ。あとは節度を守るだけね。」とコメントしていました。

雑誌「Life & Style」によると、産後ダイエットは、炭水化物や揚げ物の代わりにオーガニックのチキンや魚を中心に食べているそうです。そして、誘惑に負けないようにカイリーの周りでジャンクフードを食べることを禁止し、周りのサポートもあったようですね。

食事の面では揚げ物や糖質を避け、オーガニックの魚や鶏肉を食べ、1日1000kcal以下に。そんな努力の甲斐あってか、カイリーのセルフィーを見る限り、すでに腹筋もしっかりと引き締まっている。

ダイエット方法②乳製品を食べない

10代後半のときに乳糖不耐症であることを発見したそうです。「乳糖不耐症であることに全然気づかなかったわ。チーズなんかも大好きだったし、ショックだったわ。若いときは食生活なんか気にしたことなかったけど、今は健康のために食事も努力してる」と語っています。

□アレルギーと判明し乳製品はNG。豆乳やアーモンドミルクで代替
□朝食は、アボカドトースト、ワッフルやベーグル
□昼食は、コールドプレスジュース、鶏肉とケールのサラダ、グアカモレをのせたタコス
□夕食は、野菜を添えた鶏肉か魚、ロケットパスタや寿司など
□デトックスティー「Fit Tea Detox(フィットティーデトックス)を愛飲

ダイエット方法③アルコールを飲まない

乳製品をカットするだけでなく、カイリーはアルコールを飲むことも避けているそうです。クロエが雑誌「ELLE US」に語った内容によると、「ケンダルとカイリーはお酒がそんなに好きじゃない」のだそうです。結構意外な一面が見られましたよね!!

ダイエット方法⑤ワークアウト

カイリーは運動嫌いとしても有名で、「カイリーが私とコートニーのトレーニングについてきたことがあったのだけれど、4パートに分かれたセッションのうち、カイリーは1パートしか参加しなかったのよ」と、クロエが自身のアプリでこぼしていたこともあったそうです。

ワークアウト命なキムやコートニー、クロエに比べ、カイリーは運動があまり好きではなかったそうです。しかし、出産後はワークアウトに対する意識に大きい変化があったそうです。米テレビ局の「E!」によると、カイリーは今までワークアウトに対し、意欲的ではなかったけど、最近はルーティンに取り入れ努力していると話していました。

英国のゴシップ誌『OK magazine(オーケーマガジン)』が報じたところによると、週に5回、有酸素運動とウエイトトレーニングに張り切っているそう。カイリーは2015年に姉たちに勧められた、ウエスト周りを引き締めるダイエットバンドすら身につけているのだとか。

カイリーは出産後、自身の体型を変えるためにワークアウトに集中し、ストーミーちゃんを抱っこするのに最適な体重を取り戻すために頑張っているそうです。「Life & Style」によると、カイリーのワークアウトはウェイトトレーニングや有酸素運動、ランニング、スクワット、腕立て伏せを中心に行っているのだそうです。

カイリーは、姉たちと一緒にワークアウトを行うようにしていたそうです。「E!」によると、カイリーはワークアウトを「朝の楽しい家族のイベント」とし、楽しみながら汗を流しているそうですね。確かに、誰かと一緒にやることで頑張れるのがダイエットですね。

ダイエット方法⑥コルセットを着用

姉のキムたちがウエストトレーナーを着るのは有名ですが、カイリーも産後太りを避けるために活用しています。カイリーはWaistgangというブランドのものを着用。Instagramの投稿にも「Waistgangは産後痩せに最適な製品があるわ。」と書いています。

ダイエット方法⑦コンブチャを飲む

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