本名：キルスティン・キャロライン・ダンスト
生年月日：1982年4月30日
出身地：アメリカ合衆国ニュージャージー州ポイントプレザント
職業：女優

【代表作】
インタビュー・ウィズ・ヴァンパイア（1994年）
ジュマンジ（1995年）
ヴァージン・スーサイズ（1999年）
チアーズ!（2000年）
スパイダーマンシリーズ（2002年）
エターナル・サンシャイン（2004年）
マリー・アントワネット（2006年）
メランコリア（2011年）

キルスティンダンストは芸能事務所と3歳の頃に契約し、CMなどに起用されていました。そこから1994年の映画「インタビュー・ウィズ・ヴァンパイア」で少女吸血鬼役のクローディアを演じたことで評価され、ゴールデングローブ賞の助演女優賞にノミネートされました。

また、1998年にはスタジオジブリの「魔女の宅急便」の英語版の吹き替え版で主人公のキキ役を担当しています。ちなみにキルスティンダンストの子供の頃からの愛称は「キキ」だったようで、それも関係しているのかもしれません。

キルスティンダンストは2008年にアルコール依存やうつ病が原因でリハビリ施設に入所したこともありました。

キルスティンダンストのお酒好きはかなり有名なようで、リハビリ施設から出たあともお酒は手放せないようです。ただ、うつ病に関しては改善したようで、リハビリ施設入所前は薬の量がドンドン増えていったのだとか。

ただ、リハビリ施設の入所経験は女優業の役にもたったようで、この経験を今では前向きに捉えているようです。

キルスティンダンストは2014年に自身のiCloudからプライベートな写真が流出してしまったことでも話題になりました。このときプライベート写真が流出したのはキルスティンダンストだけではなかったようで、他にもメリッサ・ブノワ、イヴォンヌ・ストラホフスキー、ケイト・アプトン、ジェニファー・ローレンスの4人の写真が流出しました。

これに対してキルスティンダンストは「iCloudありがとう」と皮肉たっぷりのツイートをしていました。どうやら原因はハッキングだったようでFBIが捜査する事態になりました。

キルスティンダンストの身長は"170㎝"とされています。アメリカ人女性の平均身長は163㎝なので、それより7㎝も高いことがわかります。また、体重は現在"54㎏"とされています。

キルスティンダンストは見た目にもスラっとしたスタイルですが、その秘密はこの身長と体重のバランスにあったわけです。ちなみにアメリカ人女性の平均体重は70㎏となっています。

非常にスタイル抜群のキルスティンダンストですが、その秘密は身長と体重だけでなく、スリーサイズからも見て取ることができます。

キルスティンダンストのスリーサイズは上から"89㎝、61㎝、89cm"とされています。これなら十分スタイル抜群と言えます。水着やドレスなど露出が多い格好でも見栄えするのがよくわかります。

キルスティンダンストは妊娠してから大きく太ってしまいました。妊娠中の体重の変化はとくに気にしていなかったようで、あの抜群のスタイルはドンドン大きくなっていきました。

産後に出演したエミー賞ではふっくらした丸顔で婚約者のジェシープレモンスと登場しました。ただ、これはすでにダイエットをした後で妊娠中と比べて格段に痩せていたため、そのスタイルに注目が集まりました。

キルスティンダンストは2015年のテレビドラマ「ファーゴ」での役作りのために体重を増やしたこともあります。このあとダイエットをするのですが、しっかりとしたダイエットプログラムに沿って取り組んだようです。

キルスティンダンストのダイエット方法は基本的に食事制限です。どういった内容なのかというと"アルカリ性ダイエット"と呼ばれるもので、食事をアルカリ性中心にするといった方法です。

このダイエット方法は他のハリウッド女優なども取り組むほどで、ヴィクトリアベッカムやジェニファーアニストンなども実践していました。

ただ、このダイエット方法は食事制限と一緒に運動も取り入れることが大切なようで、キルスティンダンストも毎日1時間半ほどエクササイズを行っていました。

キルスティンダンストが取り組んだアルカリ性ダイエットとは「体内のpH値を整えること」を目的としたダイエット方法です。食事をアルカリ性中心にすることで内臓への負担を減らし、体内のpH値のバランスが良くなり、身体の調子が整うようです。

その結果、自然と代謝が改善されて痩せやすい体質を作ることができるわけです。ちなみにアルカリ性の食材は"野菜"や"果物"になります。

キルスティンダンストのアルカリ性ダイエットは1日5回の食事で構成されていたようです。午前7時、午前11時、午後2時、午後5時、午後8時の全5回の食事で、アルカリ性の食事と一緒にたんぱく質も摂取していたようです。

キルスティンダンストはアルカリ性ダイエットと同時にエクササイズにも取り組んでいました。その内容はボクササイズ、ダンス、ピラティス、バレエなどで、たんぱく質も摂取していたためより効果的にダイエットできたのではないかと思います。

キルスティンダンストはこうしたダイエット方法に取り組んだおかげで8週間で約9㎏痩せたようです。また、ただ単に痩せただけでなく、アルカリ性ダイエットのおかげで健康的な体作りにも成功しています。

キルスティンダンストのようなスタイルを目指している方は、アルカリ性ダイエットに取り組んでみるといいかもしれません。